女人晚上這樣吃，就算你胖成球，它都能讓你瘦出水蛇腰

減肥是人類的一項巨大的挑戰，不僅要多運動，飲食方面也得用心。

紫甘藍含有豐富的纖維素，就好像五穀雜糧般，對人體有幫助消化的作用。

黃瓜不僅能外敷滋潤你的臉蛋，在食用方面也是大大的有好處，在夏天有很好的清熱的作用，而且它的營養物質也是纖維素居多。

西紅柿，豐富的維生素能夠養顏，而且它的熱量低到可以忽略不計，這三樣食材一起吃就是一道完美的減肥藥。

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