艾灸—日常生活的天然良藥,天然治療方案
瀕湖山人健康寶典
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「過度用藥」現已成了過街老鼠。
要減少「過度用藥」我們自己首先要預防,養成好的生活習慣,多運動,多艾灸,提高自身免疫力;同時還要多看一些健康書籍,多儲備一些健康知識,做到有備無患!
以下是我們為大家總結的幾種大家常見病症的艾灸療法
1
天然的感冒藥
有了感冒癥狀後,首先要大量喝水,喝到你嗓子舒服為止!
同時艾灸大椎穴、整個鼻樑、合谷穴,每天2次,每次每個穴位20分鐘,一般2天就好;
如果是小兒感冒,你可按照「小兒感冒」的辦法來處理。
如果是孕期感冒了,孕婦灸灸大椎穴、鼻樑來解決感冒癥狀還是很安全,效果也很好的。
2
天然安眠藥
中醫上談失眠的因素很多,包括:情志、心腎不交、血不足、胃不和。
通過艾灸調理失眠效果很顯著,艾灸取穴:百會穴、印堂穴、湧泉穴、中脘穴、足三里、脾俞、神門、腎俞,最好每晚泡腳後,搓雙腳,腳底板各100下,然後再艾灸。
如果時間很倉促,可以泡腳、再搓腳、再單獨艾灸湧泉穴也可以。
如果是更年期女性的失眠,最好飯後先鍛鍊出汗後,洗漱完畢後再艾灸。
3
天然降壓藥
艾灸對血壓有雙向調節作用,你血壓高了,它可以幫助你把血壓降低;血壓低了它可以幫你把血壓升起來,恢復正常。
如果時間充裕,建議最好,完全按照中醫艾灸提供的高血壓艾灸穴位方案做艾灸。
如果時間少,你也要在泡腳後,搓雙腳腳底板各100下後,艾灸太沖穴、湧泉穴、三陰交各20分鐘。
4
天然止痛藥
艾條借藥力及燃燒的溫熱作用,達到溫通經絡、行氣活血、消腫散結,止疼效果非常好。
早在《靈樞·經筋篇》中就有「以痛為俞」的記載,提出了凡是痛處就是穴位的說法。
阿是穴,唐代醫家孫思邈的《千金方》中記載:人有病痛,即令捏其上,若里當其處,不問孔穴,即得便快或痛,即說「阿是」,灸刺皆驗。
《醫學綱目》中,因其強調感應,把壓痛點稱為「天應穴」。
以上說明都是以「壓痛點」來定取穴位的。
一般的風濕骨痛,莫名腫痛,在不清楚具體穴位的時候,可以先灸阿是穴來緩解疼痛。
頭面部的疼痛按壓或者艾灸合谷穴;
按壓或者艾灸足三里穴可以緩解胃絞痛;
按壓或者艾灸內關穴可以緩解心絞痛;當然出現心絞痛時建議大家立刻口含自己經常含服的救急葯。
另外艾灸還是天然抗衰老葯
女人早衰,大多數情況是因為身體寒濕,產生瘀,氣血代謝不暢造成的。
艾灸疏通經絡、補益氣血、調和陰陽。
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※經期灸一灸,遠離女人病!
※我們都知道經常運動可以促進血液循環,那麼,經常運動皮膚會好嗎?
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