堅持做到這幾點，輕鬆緩解狐臭，夏天隨意抬手無異味

用玉米澱粉或小蘇打清除腋下的腋窩。這樣可以減少腋下的濕度，有助於排斥細菌。

戒煙或盡量減少吸煙。煙草是引起身體和腋下異味的一個重要因素。

使用自製的過氧化氫溶液

混合1茶匙過氧化氫和1杯水。用這種溶液濕抹布，並將其擦拭到受影響的區域。這應該會清楚你手臂下的一些細菌。穿

穿著由棉花，羊毛或絲綢製成的衣服會使您的身體因為材料的舒適性和耐久性而減少出汗。如果你正在鍛煉，選擇用吸水性高的面料製作的服裝，將身體的水分吸收掉。

避免酒精或咖啡

避免酒精和含咖啡因的飲料。你可能喜歡在早上喝咖啡，或者在每個個星期喝幾杯啤酒或者一杯葡萄酒，但如果你想消除你的腋臭，那麼你應該儘可能地減少甚至消除這些飲料。

食用富含維生素的食物

在你的飲食中添加鎂和鋅。您可以通過維生素，或通過食用富含維生素的食物，加入鎂和鋅。

富含鎂的食物：堅果和種子，菠菜，扁豆，鱷梨，香蕉和無花果。

富含鋅的食物：南瓜和南瓜種子，黑巧克力和花生。

喝大量的水有助於自然地清潔身體，保持氣味清新。

避免容易引起腋臭的食物

如果要停止腋下氣味，一個簡單的竅門是避免某些刺鼻的食物或已知會增加腋臭的食物。如紅肉、大蒜、洋蔥、魚、咖喱、辣椒等辛辣食物。

儘可能每天都要淋浴，無論你多麼累，忙。這是確保您的身體全天候清新乾淨的絕佳方式，同時配合進口的埃比克亞如果你在炎熱的夜晚醒來後出汗，馬上淋浴。經過漫長的一天運動或特別是運動後務必要淋浴。

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