女人濕氣重會導致月經不調？常吃它能排毒養顏，抗菌消炎遠離婦科病

濕氣重是女性頭疼的一件事情，有的女性以為濕氣重會影響月經不調，實際上二者沒有什麼聯繫。月經不調是常見的婦科疾病，常見癥狀月經量與月經周期的異常、痛經、酸痛等，濕氣不會引發月經不調，但是月經不調的女性由於經期抵抗力下降，很容易受到濕邪的入侵，這與女性的飲食習慣息息相關。以下幾種消腫除濕的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

橙子味甘性涼，具有消食健脾、清熱解毒、增強食慾等功效。一般飯後一個橙子，能夠減少腸胃的油膩感，喝醉酒的時候喝一杯橙子也有醒酒的作用。橙子中豐富的維生素，能夠增強人體免疫力，促進人體新陳代謝，緩解食欲不振 、肝氣鬱結的癥狀。

馬齒莧薏仁茶：先炒熟薏仁，再把需要用的食材用溫水浸泡半小時，然後取出來放入鍋中，加入適量的水開始煮，直至沸騰即可出鍋食用。特別時候濕氣重的女性去喝，不僅能夠健脾養胃，還能促進濕毒排出，對於四肢浮腫也有輔助的功效。

山藥雖然不能直接除濕，但是可以健脾，從而幫助體內的濕氣慢慢的排出。通常山藥做點心或者炒菜吃，味道都很不錯的。山藥要選擇鐵棍的那種材質，不僅能夠健脾補腎，還能補血益氣，提高免疫力，抑制細菌的感染，預防婦科炎症的發生。

荷葉味道清香，那種青綠色葉子可以作為藥材，荷葉具有清熱解毒、利尿除濕等功效。荷葉茶能夠降低膽固醇的水平，起到瘦身的效果。特別是夏季容易濕氣上身，喝一些荷葉茶，能夠消腫去濕，健脾胃，清涼一夏。

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