戒色之後震撼對比照,戒色就變帥了
我戒了幾個月,就,可能帥了一點吧!!
我沒戒的時候,就這樣!下面會有我戒色之後的逆襲照
我戒了以後就這樣,我說了他們就不信!
你要想讓別人都羨慕你,就戒吧!!!你也可以的!
慾望起來的補救方法
淫念一起,當下迅速將它毫不留情地斬斷是戒意淫的訣竅。要快,越快越容易,慢了戒起來就很困難了。戒意淫,關鍵在一個「快」字,可是慢了怎麼辦?只有懸崖勒馬強行加以克制這條路了。現在介紹幾個補救的法子。
呵斥法。用盡全身的力氣,對著淫念大呼一聲「呸!」(意念上對著淫念狠狠地吐口水),淫念頓時消失。這個方法借鑒自佛門的一個無上修行法門,上根人會一瞬間進入清凈空靈的境界。當然我們是不行的,但拿來對治淫念是足夠了。
斷喝法。當年百丈禪師參禪於馬祖禪師,馬祖禪師振聲一喝,百丈禪師耳聾三日。禪師的一聲斷喝,極具威力,聲震屋瓦。當淫念洶湧時,不妨學學禪宗的棒喝,用盡全力大喝一聲「斷!」或大喝一聲「殺!」,淫念頓時隨聲消失。
閉氣法。如果斷喝法無效,深吸一口氣,嘴巴閉住,勿以鼻呼吸(或乾脆用手捏住鼻孔),忍住呼吸,直到忍無可忍時,(鬆手)以鼻吸氣。連試幾次,淫念頓息。往淺里說,一口氣上不來,命懸一線,哪有功夫起淫念;往深里說,在正常狀態下,一呼一吸為一息,心息相依。心念常常隨著息(呼吸)起伏,呼吸使一個念頭轉移至另一個念頭。息轉變念也跟著轉變。當淫念翻騰難以克制時,通過閉氣使息停滅,與息相依之淫念也隨之而滅。本法借鑒自「寶瓶氣」修法。
運動法。實在不行,最後一招,趕快起來運動。(一)室內運動法。可以在室內從左向右按順時針方向(天道左旋,這是宇宙法則)快速的繞圈行走,不停的走,淫念也隨之漸漸平息下來;或者快速的做俯卧撐,或仰卧起坐,或在佛像前不斷的拜佛,或做其他劇烈運動,直到自己氣喘吁吁,氣不暇接,淫念自然化解。(二)室外運動法,即「狂奔法」。淫念最易發生在晚上臨睡前和清晨剛睡醒的時候,此時室外的路上沒有人,拿出百米衝刺的最快速度一陣猛跑,跑的上氣不接下氣,什麼淫念都沒有了。我曾嘗試在清晨的大街上狂奔,跑的喘不上氣,停下來時想起個念頭都提不起來,心中一念不生。為何如此呢?這牽扯到禪定修習中,心念與氣脈之間相互制約、相互依存的關係:念動,氣機才發動。運動使氣跟不上,反過來又制約念頭的生起。「狂奔法」對治淫念是立桿見影的,是見效最快的方法,可惜受外界場地的限制比較大,運用起來比較困難。
以楔出楔法。這個方法無論信仰佛法者或不信佛者都適用。當淫念生起無法剋制時,立刻不斷大聲(或輕聲默念)念誦佛菩薩聖號:「南無大慈大悲觀世音菩薩」或「南無阿彌陀佛」(南無念namo拿磨),將心念集中在佛號上,直到淫念化解為止。一句佛號,口念心唯,綿綿密密的持誦,裹得淫念根本沒有個落腳處,以楔出楔的妙法。
以上方法我全試過,效果都很好。呵斥法與斷喝法、以楔出楔法我用的多一些,感覺對治淫念挺有效果的。閉氣法、運動法我基本用不上。
時時小心, 處處防範
以上講的是淫念生起後的對治方法,戒意淫關鍵在於防範淫念的生起,遠離一切可能誘發淫念的外緣。
古代就不同了。古人講究道德,男女受授不親,有效的切斷了邪淫的外緣。古時的女子大門不出,二門不邁,就算出門,也是捂的嚴嚴的,你想起個淫念都沒有機會。古人戒淫相對容易多了。犯意淫,絕大多數是受了外界的引誘。這個時代要戒意淫就得時時小心、處處防範,隨時隨地反省自己的起心動念。看到美女,第一眼如果是無意中看到的,就要扭過頭強迫自己不看第二眼,也不要回憶剛才看到的內容。因為再看第二眼就是有意的了,心念肯定會動搖。再沒有比這更好的法子了。
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