道門中，如何進行意念呼吸

意念呼吸，也就是意念集中在呼吸上，用意念導引呼吸上下出入，以達到一念代萬念的方法。

在道教的諸多練功及呼吸法中，意念的運用始終貫穿其中。實際上姿勢、呼吸、意念三者是緊密聯繫的，而意念與呼吸的關係更為密切。意念運用原則與呼吸法相似，在實際的修鍊或者治療中經常會用到意念呼吸法，比如高血壓患者可用意守法或湧泉法，失眠者可用命門連線意守法等。在進行意念呼吸練習時，要注意以下要點：意氣合一，練功時，練意（控制意念）和練氣（調整呼吸）結合，要以意領氣，即思想要稍著意於呼吸，用意念調整呼吸的節律、長短、粗細、快慢，並進而用意念帶領或跟隨氣的運行。練意的功夫在於「靜」，練氣的功夫在於「細、深、長、慢、穩、悠、勻」七個字。一般來說，強壯功、放鬆功著重練意，內善功著重練氣，儘管這些功法的側重點不同，但是他們都強調意念和呼吸結合起來練。

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