中醫養生：感冒不一定是著涼引起的，這些飲食習慣可以預防感冒的發生

很多人對感冒有所誤解，認為打噴嚏、感冒就一定是著涼的原因，其實並不是所有的感冒癥狀都是由著涼而引起的，我們俗稱的感冒又稱為上呼吸道感染，是由於細菌進入呼吸道而引起的感染性疾病，這種疾病會使我們的食慾減退、注意力不集中、精神恍惚等癥狀，一些人忙於工作或者是沒有時間去醫院，我們就可以用一些藥物配合食物來幫助解決感冒癥狀。

在感冒前期我們一般都會服用一些感冒藥來壓制病菌的進一步擴散，並且消除炎症，我們還可以選擇食用一些蘋果來輔助治療，在蘋果中含有豐富的具有減壓、增強免疫力作用的維生素C，並且蘋果中含有果酸有利益開胃健脾，可以幫助我們抵消感冒帶來的厭食癥狀。

在感冒中期會伴隨有口渴、高燒、喉嚨痛等現象，在服用專業的藥物之後可以吃一些西瓜來幫助我們恢復健康，西瓜有清熱解毒的作用而且西瓜90%都是水分可以充分的解決我們口渴的現象，但是要注意一點西瓜是一種涼性食物，在感冒初期是不可以食用的，不然就會加重感冒程度從而導致高燒或者是流鼻血等癥狀。

在炎熱的夏季感冒了是很難受的一件事情，由於溫度的影響我們體內的毒素會慢慢排出體外，這就會導致肺部積累大量的痰，這時候我們就應該熬制一些梨水來服用，可以起到清肺化痰的功效，有的人覺得梨有化痰的作用就省去熬制的過程直接生吃，這種方法是錯誤的，梨屬寒性，直接食用會加重感冒使咳嗽的癥狀更加嚴重，所以必須的熬制去除寒性才有清肺化痰的功效，在熬制的過程中還可以適當的加入一些冰糖，這樣會使化痰的功效增倍。

感冒也要區別對待，不要一味的吃感冒藥或者是加衣服，那樣有可能還會加重病情。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！