被痛風折磨得想截肢？4個方法能快速止痛，很管用！

痛風最重要的生化基礎是高尿酸血症。痛風已經不單單是中老年朋友的常見疾病之一，現在很多年輕人飲食不規律，大魚大肉啤酒燒烤的，身體嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症也很常見。

而尿酸高的，輕則關節疼痛，重則痛風爆發，關節隨之腫起潰爛，劇烈的疼痛嚴重影響身心健康和正常工作生活。

痛風發作的時候，總是疼痛難忍，有幾個方法可以在發病時幫助你緩解疼痛：

1、使用冰袋，局部冷敷

痛風發作時，可使用冰袋或冰礦泉水冷敷疼痛關節處 20～30 分鐘。冷敷能減輕局部炎症和疼痛。注意，千萬別熱敷或用熱水泡腳，溫度上升會使炎症反應、水腫加重，加劇疼痛。

局部的短暫冷敷可以緩解疼痛，但也有不少的病患在冷敷之後疼痛感更加強烈，因此這個方法並不適合全部人，嚴重者最好根據自身的情況決定是否冷敷，可在檢查時問問醫生。

2、喝大量溫水

多喝水才能產生更多的尿液，帶走更多的尿酸，同時預防尿路結石。正常人每天排尿量，平均約 1.5 L，而對於痛風的朋友應保證每天 2 L 以上的飲水量。低熱量、偏鹼性的飲品是適合痛風病友的，比如蘇打水。當然，不喜歡蘇打水的朋友也可以選擇白開水、淡茶水。

3、盡量不穿鞋，抬高下肢

痛風發作時，關節又疼又腫，再穿一雙鞋的話就是雪上加霜。如果有的病友不得不走動的話，一定要穿一雙寬鬆的鞋。如果天氣比較寒冷可以穿襪子保暖，只是襪子也別太緊。

痛風發作時疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用「水往低處走」的原理，抬高下肢減輕水腫。在腳下墊一個枕頭、縮短站立時間。

4、科學服用止疼葯

有些老病號可能家裡備了止痛藥，往往在發作時會立馬服用，以緩解疼痛，痛風發作服用止痛藥是可行的方法之一，但是服用時一定要注意藥品的禁忌。

不要在空腹的情況下服用止痛藥。

患有痛風疾病的人群，如果後期加以合理的治療和預防，是可以減少甚至是控制痛風疾病的發作的。

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