晚餐吃這道快手菜就對了，清腸胃消水腫，營養又刮油

很多人不太喜歡吃芹菜，因為芹菜有一股獨特的香味，但是個人就很喜歡吃芹菜。芹菜雖然並不討大家的喜歡，但是芹菜是一種營養價值高的食物。芹菜含有豐富的纖維，晚上的時候吃有助於清腸胃，幫助食物消化，有刮油的作用。所以芹菜很適合減肥黨們吃。

芹菜的口感很爽脆，吃起來的口感很好。而且芹菜不僅僅是高纖維的食物，常吃芹菜對於預防高血壓也有一定的作用。芹菜不僅僅可以清熱刮油，幫助減肥，還具有祛風利濕、健腦鎮靜、解毒、健胃等的作用。當然不管芹菜營養價值多高，都不能攝入過多，容易對身體造成傷害。讓我們一起來學學做這道菜吧，步驟很簡單，幾分鐘就能夠輕鬆搞定。

用料：芹菜、香乾、小米椒、鹽、油、雞精

做法：

1、芹菜清洗乾淨，要摘除葉子，然後切成條狀，香乾也是一樣，小米椒切成小圓備用。

2、鍋中放入適量的油加熱，然後放入香乾爆炒，一定要爆炒，爆炒一會，放入芹菜一起翻炒。

3、這個過程中，記得要滴入一點點的水，避免燒乾，容易焦，等香乾和芹菜都翻炒的差不多的時候放入小米椒一起翻炒。

4、翻炒到所有的材料都熟透，然後放入適量的鹽還有雞精調味就好了。

圖片來源網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！