他堅持跑步半年減掉88斤，簡直不敢相信！成功逆襲，帥炸天了！

1、第一眼看到這圖片，還以為是幾個人。沒想到，這居然全部是同一個人，真是不敢相信啊。時間才是最好的證明，40歲的余勝，通過跑步，足足減了88斤，太震撼了！

2、余勝堅持跑步半年來，只要沒有下雨天，他都會堅持去跑步。就這樣半年多的時間，他的體重從最早的212斤，直線下降，減到了130斤。天啊，這半年多，鬼知道他經歷了什麼，估計也只有餘勝自己知道，付出的艱辛。

3、這張照處是余勝和他的父親合照，照片中的確可以看出，余勝的體重還是很有分量的，真的是有212斤。這樣的體重，體檢報告指出余勝是中度脂肪肝、高血脂、尿酸值高達500+，而且患上了痛風。因此余勝開始反思，下定決心，一定要減肥成功，否則人生還有什麼意義。

4、由於過於肥胖，余勝剛開始運動，是不能跑步的。但是他堅持以走路為主，加上游泳，合理控制飲食，2個月下來，體重真降到了190斤。這樣的進步，讓余勝更加信心十足的堅持運動減肥。

5、2014年的6月份，余勝才開始跑步。不敢想像，第一次他只跑了100米就累扒下，喘到不行。但他還是堅持了下來，第二天繼續，第三天，第四天，就這樣跑步也從100米，到500米，越來越長。過程確實很辛苦，余勝堅持了3個月半走半跑，才開始跑完人生的第一個5公里。

6、余勝的第一次馬拉松報名10公里，是積累了1700KM+跑量後，才去參加的的，還是含著淚完賽。但有了這一次，他就徹底愛上馬拉鬆了，開始參加各種馬拉松。

7、2016年3月，成都雙遺馬拉松，余勝的第一個半馬比賽，跑進了2小時。11月，成都溫江國際半程馬拉松，完賽成績1小時50分。

8、7月，成都阿迪達斯「夏練國度」，余勝當選為阿迪達斯女神團專屬配速員。

9、9月，成都雙流女子國際半程馬拉松；雲南水富西部大峽谷國際半程馬拉松，官方配速員。

10、11月，四川西昌邛海國際馬拉松；成都溫江國際半程馬拉松 官方配速員。

11、余勝說：「以我現在的跑步能力，跑下全馬應該不成問題，但作為業餘跑步愛好者，我不奢望能跑出多麼傲人的成績，因為跑步改變了我的生活，帶給了我健康、快樂，我已經很滿足了，我會一直跑下去，適量的去安排我的運動，適量而不過量。踏踏實實、快快樂樂地跑下去，安全無傷是首要條件。」

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