4種會讓血管「粘稠」的食物，中年人在飲食選擇上應該盡量避免

人到中年以後身體素質會逐漸呈現下降的趨勢,以前一些不好的飲食也應該盡量改掉,使自己擁有一個合理的飲食習慣,會讓你的身體更不容易受病菌的侵入,從而保持健康,特別是對於那些年紀上了45歲的人,如果不注重飲食,高血脂很愛和你打交道,到時候再來注重飲食就晚了。

飲食不對會導致血液逐漸變得粘稠，最終就會導致高血脂的情況發生，所以中年人士在飲食的選擇上應該放聰明一點，以下4種食物應該盡量避免，否則容易使血液變得粘稠，引發高血脂。

第一、 動物內臟

動物內臟本身就具有很多脂肪，在攝入之後會給腸胃造成很大負擔，並且難以消化，還會使血液粘稠度增高，並且動物內臟膽固醇多，膽固醇多食物被人體所攝入以後，經過血管學使血液沉積，時間久了容易導致血管粘稠。

第二、 花生

花生也是一種高脂肪的東西，花生屬於一種植物，大家可能不是很明白為什麼他的脂肪含量高，但是想想咱們平時吃的油好多都是花生油，一粒花生中光是脂肪含量都能達到90%，這麼高的脂肪含量怎麼會不使血管粘稠呢？特別是一些愛喝酒的中年男人，喜歡把花生作為下酒菜，原本酒精就是脂肪肝的最愛，再加上花生米，高血脂則就不會離你太遠了。

第三、 甜食

喜歡吃甜食的人大多是女性，都說吃甜食會使人開心，但是人到中年以後還無節制的吃甜食，可就不是什麼太好的事情了，大家都知道吃甜食不僅容易長痘，還會使體重增加造成肥胖，因為甜食中含有大量的糖分，這些糖分被人體所吸收以後會轉換為脂肪儲存在人體中，這些脂肪又會導致甘油三酯、膽固醇的升高，從而使得人的血液變得粘稠，也就使得高血脂找上了大家。

第四、 狗肉

狗肉無論是不是中年人都不建議大家吃，首先狗狗作為現在很多的人寵物，如果被當做肉食，會引起很多人的憤恨，還有一些地方禁食狗肉的人，當然這裡重點要說的還是夠熱的壯陽補腎的性質，高血脂的人原本體內就過於燥熱，如果再吃狗肉會導致體內更加燥熱，是血管膨脹，其血液流動性大，當其冷卻後，存血量增大，容易導致血液囤積，從而造成血液粘稠。

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