酷暑難耐，5種果汁飲品解暑又營養，整個夏天全靠它們了

菠蘿梨汁

主料：黃金梨、菠蘿

做法：1.梨去核切成小丁，菠蘿切成小塊備用。

2.將切好的食材放入原汁機榨成果汁。

3.榨汁完成，直接飲即可，也可加少許蜂蜜。

橘子糖水

主料：橘子、純凈水

輔料：冰糖

做法：1.把橘子剝去皮，把橘子掰成一瓣一瓣的，把橘絡也去除乾淨。

2.在小奶鍋中加入適量的清水，在水中加入一把冰糖。

3.加熱至冰糖融化時加入所有的橘子瓣，煮沸之後小火繼續加熱幾分鐘。

4.關火後放到窗口晾涼，然後密封冷藏，隨吃隨取。

葡萄汁

主料：葡萄、純凈水、冰糖

做法：1.葡萄一顆顆剪下來，加水，加點麵粉拌勻，靜置十分鐘，然後搓一下洗乾淨。

2.洗乾淨的葡萄放蒸架上，鍋里放600g水，蓋上蓋子煮15分鐘。

3.鍋里就變成這樣啦，這個就是葡萄汁啦，加點冰糖，調成自己喜歡的酸甜度。

蜂蜜百香果汁

主料：百香果

輔料：蜂蜜、溫水

做法：1.百香果洗凈，對半切開，把果肉和汁一起挖杯子里。

2.根據個人喜好，加一勺～兩勺蜂蜜。倒入適量的溫水攪拌均勻。

3.酸酸甜甜的百香果汁好了，放入冰箱冷藏味道更好。

桃子糖水

主料：桃、冰糖

做法：1.桃子削皮去核，切成塊。

2.放入冰糖，加純凈水沒過桃塊，大火煮開後轉小火燜煮20分鐘以上。

3.燉好的糖水可以熱吃，也可以冰鎮之後再吃。炎炎夏日，酸甜可口，清涼解暑。

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