醫生告誡 50歲後這五種食物可別再碰 它們是誘發癌症的元兇

50歲以後，是癌症的高發年齡，從總的趨勢來看，大約有兩點原因：

一：被毒害更久

癌症的發生是長期性和持久性的，也就是說長期大量吸煙、喝酒甚至是熬夜都會導致癌症的發生。人過半百，很多習慣都已成型，一直保持著不健康的生活習慣就會被毒害更久，人體產生的自由基也會增加，經年累月的累積，患癌的概率機會更高。

二：免疫能力衰退

人過了50歲，身體的各項機能都會開始下降，當然也包括免疫能力，當人體免疫能力下降時，身體更容易受到癌細胞的攻擊，敵強我弱，所以更加容易患癌。

第一，太鹹的食物

典型的腌制食物有鹹菜，鹹魚等，它們的共同特徵是，高鹽腌制而成，高鹽飲食容易誘發高血壓，高鹽會加劇心力衰竭，高鹽腌制的食物，在加工過程中，還會產生大量的亞硝酸鹽。在胃內經過細菌消化，還會產生亞硝胺，是一種強致癌物，易誘發胃癌。

第二，煙熏的食物

熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，經常食用容易得食道癌和胃癌。對於腌制食品引發致癌的問題，事實上人們早已知曉。我國西北地區人群胃癌高發，這與他們愛吃腌肉腌菜不無關係。盛產煙熏肉的湖南地區胃癌發病率也不低，主要與煙熏烤食物製作過程中燃料不完全燃燒時產生大量的多環芳烴污染食物有關，其中很多都具有強弱不同的致癌性。

第三，高脂肪類食物

很多人，喜歡一切高脂肪食物，拒絕一切新鮮蔬菜和水果，非常極端，但是長期這麼吃，不僅容易肥胖，罹患糖尿病冠心病，腸道也受不了，大腸癌的發生與高脂肪飲食，纖維素低攝入密切相關。

第四，油炸食物

食物煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。如咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。研究發現，經常吃油炸類食品的人群，不但內臟等器官會受到損害，如果長期食用更會有致癌的危險。

第五，霉變的食物

發霉的食物，隔夜的食物，過期的食物，千萬別不捨得扔，你對健康吝嗇，健康很快會當頭一棒，因為這樣的食物裡面含有的大量的黃曲霉素，亞硝酸鹽，都容易致癌。易誘發肝癌以及胃癌。

小心：身體出現這五種異樣，說明體內已存在癌細胞了！

1、身體腫脹

當腫瘤壓迫從頭部流向心臟的靜脈時，就容易導致面部、頸部、手臂和上胸部腫脹，也就是上腔靜脈阻塞，通常都是由癌症引起的。

2、骨痛

如果是骨腫瘤的患者，最常見的癥狀就是骨頭痛，可能痛法也各有不同，隨著病灶整張，刺激會加強，最後可能會讓人行走困難。

3、莫名其妙消瘦

如果你沒有故意減肥或運動煅燒，沒有減少飲食，但體重卻無法解釋的下降，並有消化不良，疲勞，貧血，身體疲勞癥狀。有必要找出原因，如果找不出原因，要考慮可能是癌症的表現形式。

4、不明原因發熱

如果一個人因為不明原因發燒，經常會持續低燒。必須去醫院查明病因，而不僅僅是使用解熱葯。莫名其妙的發燒現象也可能是癌症的前兆之一。

5、咳血、喉嚨痛，小心肺癌

有時候我們的喉嚨疼痛，在平時看來，就是上火導致的！有時候也並不盡然，比如喉嚨疼痛，且伴隨有乾咳、咳血等癥狀同時出現，那麼這也是肺癌的早期癥狀之一，特別是伴隨有胸悶以及胸痛的癥狀時，一定要提高重視。

對於預防癌症，一定記好三個「關於」：

一、關於「睡」

就是睡覺。大量實驗表明，褪黑素是一種抗雌激素物質，它具有強大的抗癌作用。而這種物質只在夜間生成，晚睡熬夜，抑制了褪黑素的分泌。還有人認為，經常晚睡，導致生物鐘紊亂，這也會增加患癌幾率；

另外，經常晚上睡還容易得健忘症、使人反應遲鈍。所以，為了健康，最好保持規律的睡眠，時間在7小時以上。

二、關於「飲」

就是喝的東西。日常一定補充足量的水，多喝水有助於補充體液，稀釋血液黏度，在一定程度上還能防治血栓，有助於機體恢復免疫力。平時和可以喝點養生茶水，對於防癌抗癌更有益處：

蒲公英根茶：

蒲公英又叫婆婆丁，是一種天然藥材，更是一種天然抗生素。蒲公英在抗感染方面，有著良好的作用，對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果。

蒲公英常被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的"八大金剛"之一，在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

日常多吃些蒲公英，或者用蒲公英根制茶泡水喝，對於預防胃癌有很好的效果！

玉蘭根茶：

玉蘭根富含豐富的膳食纖維，能增加腸胃蠕動，減少有害垃圾在體內堆積。並且玉蘭根含有苦苣多糖，可改善腸道環境，對防治結腸癌有益，日常用玉蘭根茶泡水喝，對結腸炎等疾病有很好的效果！

三、關於「心」

就是心情愉快。人在樂觀的時候，機體的免疫力也會自然的提高，而如果鬱鬱寡歡的話，那麼體內的毒激素也會增多，免疫力也會跟著下降，所以保持開朗的心情是提高免疫力的一個最好的方法。

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