看事情不能只看表面，你知道健身的深層意義是什麼嗎？

其實健身時間不同的人對健身有不同的感覺，如果你去問一些健身新手，他們肯定說健身就是為了增加肌肉，讓自己的身材變好，讓自己看著更加霸氣更加帥！

但是如果你問一些健身，很多年的健身達人，你就會發現，他們對健身的理解遠遠超過了新手，其實這是很多人都不知道的！健身真的有一些深層的意義！

我們看事情不能只看表面，我們應該透過現象看本質的，看到健身的深層意義，這樣你才能更好的堅持下去，你才能真正的成為一個健身達人！

作為一個健身多年的健身達人，我對健身可以說是了如指掌了，我對健身的一些意義也有了深層次的了解！今天我就來給大家講一講健身的深層意義到底是什麼？

1. 為了你的寶貴健康

其實健身時間久了，並不是只是為了身材更是為了我們的健康！上次我在健身房看到一個60多歲的老大爺，看著跟40多歲的年輕人完全沒有兩樣，全身都是肌肉！

這就是健身的人和不健身的人的差距！等你60多歲的，如果你不健身，你可能已經步履蹣跚，但是如果你健身，你依然像一個年輕小夥子一樣擁有活力！

長時間的健身可以讓我們的健康更好，讓我們遠離職業病現代文明病，讓我們的免疫力一直保持在高的水平，讓我們的肌肉增多，延長我們的壽命，這都是健身最寶貴的意義！

2. 無與倫比的自信

人沒有自信，那他將一事無成，你自己都不相信自己，你還指望誰能相信你呢？所以我們應該學會建立自己的自信，相信自己能夠克服困難。達到目標！

健身就可以幫助我們建立無與倫比的自信，健身是苦，但是如果你能夠堅持下來，你能夠衝破重重阻礙克服困難，那你還有什麼理由不自信呢？

3. 高度自律，強大的執行力

現在社會，這兩種品格已經是屬於優秀人的必備品格了！如果沒有自律性，如果沒有執行力，你還能幹什麼事情呢？自律可以讓我們更好的管理自己，讓我們學習到更多的知識！

執行你可以讓我們說做就做，絕不拖延，絕不浪費時間，這樣可以提高效率，讓我們取得更多的成果！幸運的是，健身就可以幫助你養成這些好的品格！

4. 管理你的身材

現在有這麼一句話說的確實很好，如果一個人連自己的身材都管理不好，那他將無法讓人信服！事實就是這樣，如果自己的身材都管理不好，你還有什麼資格去領導別人？

健身就可以讓我們的身材更好，練出身材真的不簡單，但是只要你練出了，不僅別人對你的第一印象好了，你自己都會魅力無限，能夠吸引眾人的眼球！

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