吃桃子，帶皮吃還是削皮吃好，醫生今天就給你答案，你吃對了嗎？

吃桃子，帶皮吃還是削皮吃好，醫生今天就給你答案，你吃對了嗎?

很多的蔬果都擁有自己的價值，當然，在某些時候，還是會有人比較喜歡吃果皮，因為營養豐富。那麼吃桃子，帶皮吃還是削皮吃好呢？

首先要說的就是桃子中富含膳食纖維與果膠，可促進腸胃蠕動，能幫助清除腸道廢物，並促使膽汁分泌，起到消積潤腸，增進食慾的作用。

而桃皮可以祛火、桃皮含纖維素和果膠可以加快腸胃蠕動，可以排除體內毒素。

桃子是極受大家喜愛的水果之一，吃桃子對身體也很有好處，有補益氣虛、養陰生津等功效，但吃桃子究竟要不要削皮呢?北方朋友認為吃桃子削皮聞所未聞，而南方朋友則對不削皮吃桃子感到不可思議。

所以說看個人喜好啦！不過醫生建議帶皮吃，營養比較豐富！

不過有一個前提，有毛的桃子用淘米水泡一會，再用清水洗一下就沒有毛了.能不能吃那就看你對桃皮上的毛是否敏感。如果你碰到毛毛就渾身不舒服的話，那你最好削皮來吃。如果你不會敏感的話那當然可以吃了。

健康地吃桃子應去桃毛，吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水沖洗，能較乾淨地去除桃毛，因為桃子上有農藥，吃了會拉肚子。

將桃子放在溫水中，再撒少許的鹽，輕輕揉，桃毛就會很快脫落。在清水中放入食用鹽，將桃子浸泡3分鐘，攪動，桃毛就會自動脫下洗凈再吃。

另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

對此，小夥伴有所了解了吧！如果小夥伴們知道的比我還多的話，歡迎留言評論騷擾！

圖片來源於網路

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