孕酮低如何接好孕? 有2個方法, 受孕率高還預防胎停育

原標題：孕酮低如何接好孕? 有2個方法, 受孕率高還預防胎停育

如果女性孕酮水平比較低，可能會遭遇兩種情況：懷孕率低、流產率高。

孕酮即孕激素，主要幫助受精卵在子宮內著床，並且維持妊娠，可使子宮不易處於興奮狀態，保護胚胎穩定發育。

臨床上有太多女性因為孕酮分泌不足結果發生流產和胎停育的，雖然孕酮偏低不一定會誘發這些危險情況，但仍要重視，特別是孕酮水平過低的情況。

備孕孕酮低怎麼辦？

孕前發現孕酮低是好事，調理正常後再懷孕優生優育的幾率更高。一般孕酮偏低，我們可以採取兩種手段。

1.求助大夫

孕酮低可能是疾病所致，譬如黃體功能不全、卵巢黃體發育不全、腎上腺、甲狀腺功能嚴重失調、胰島素抵抗等，診斷後根據情況對症治療。

2.飲食調理

孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，孕酮低也可以飲食調理，從食物中攝取大豆異黃酮和天然維生素E，可以幫助機體產生比較多的孕酮。

另外，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果蔬菜，也能起到補充孕酮的作用。而且水果含有的豐富維生素、礦物質、微量元素等還是身體所必需的營養，譬如維生素C，就可以促進血液循環，幫助鐵質吸收。備孕一舉多得。

孕酮低，平時不能吃什麼？

孕酮低的女性平時少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，還有寒涼的食物，注意戒煙戒酒。除了飲食方面注意調整，也要注意生活作息，別熬夜注意休息，以免加重內分泌失調。

孕酮低建議先治癒後懷孕，如果已經懷孕，也不要擔心，積極保胎也能孕育健康寶寶。注意，不要私自補充黃體酮。

接好孕~

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