死亡的時候會有怎樣的心理過程？心理學家：其實並不可怕！

兒童的世界總是無憂無慮，總是那麼快樂，為什麼會這樣呢？從認知心理學角度看，因為他們還沒有形成比較強烈的自我，也就不會對死亡有明確的認知。隨著年齡的增長，自我意識不斷膨脹，也就開始對死亡這一歸宿感到焦慮了。

死亡，永遠都是一個值得思考的問題，你經歷過死亡嗎？當然是沒有，你只是經過別人的死亡，看到別人生命的結束，也開始意識到自己將來有一天也會如此。也許你現在並沒有感到恐懼，但是，只要當你身患重病的時候，就會開始感到焦慮。死亡，對你來說，意味著自我意識的毀滅，自己將會徹底消失在這個世界上。

任何生物都無法逃脫這個結局，人類也是想盡辦法，延長自己的壽命，但是卻沒能獲得永生。大部分的生物，在瀕臨死亡的時候，內心會產生極大的反應，而且是不可以控制的。不過，因為人類的不斷進化，思想也開始產生了變化。心理學家發現，我們雖然會對死亡產生恐懼，但是，我們的內心其實已經做好死亡的準備。人之所以想活下去，在於有著各種慾望，為了能夠滿足它，就會想盡辦法活著。可是，當你的無所欲求的時候，就會感到生活充滿無聊和痛苦，人生失去意義。

臨床心理學家通過研究瀕死體驗，對人類在死亡時的心理感受，有了初步結論。許多人認為死亡是令人感到痛苦和悲傷的，只有極少部分的人認為，死亡的時候會非常平靜。不過，通過真正面臨死亡的人，就會發現，其實我們面對死亡並沒有那麼恐懼，心理學家將其分為五個階段。

第一階段——絕大部分瀕死者在臨死前，都會感到如釋重負，內心非常輕鬆，感覺就是得到階段，獲得前所未有的自由。

第二階段——非常像我們通常所說的靈魂出竅，他們認為自己在似乎將會化作靈魂，繼續存在這個世界上。這個現象到現在為止，科學家門還是難以形容，到底有沒有靈魂一說，尚無定論。

第三階段——在國內外都非常相似，就是他們會被某種神秘的力量牽引到一個地方，這個地方就像是黑洞，雖然什麼都看不見，但是卻能夠讓他們感到非常安靜。

第四階段——在走過這個黑洞之後，就會開始回憶起生前的許多美好的事情，看到小時候的自己，那麼的天真無暇，看到親人為自己哀悼，這一切都是真實的存在著。

第五階段——這個階段的人非常少見，他們已經看透了一切，認為死亡只是生命中的一部分，不可避免，沒有必要去在意。這些人，就是我們經常看到的得到高人。

通過以上的五個階段，可以看出這些人面對死亡並沒有那麼恐懼，他們都是從死亡的邊緣被挽救回來的人，也就是經歷過死亡的人。看到這裡，當有一天，你真正面臨死亡的時候，還會那麼恐懼嗎？