孕期堅持四件事，生出的寶寶又白又嫩，顏值高

在這個看臉的世界，所謂「顏值即正義」。擁有顏值似乎就有了一張通行卡，就像網上流傳的段子的一樣，為什麼你還沒有徹底覺悟呢，　一切都是因為你長得不好看……。言歸正傳，准媽媽和准爸爸都想有一個高顏值的小寶寶，讓小寶寶一出生就贏在起跑線上。接下來，讓我們探究一下生高顏值寶寶的秘密小寶典。

一、愉悅的胎教

寶寶的胎教尤為重要。寶媽的心情愉悅直接關係著寶寶的成長發育。在懷孕期間，寶媽可以在房間貼一些漂亮寶寶的可愛照片，每天一睜眼都是漂亮的寶寶，所謂眼睛是心靈的窗戶，這樣可以讓寶媽心情愉悅，生出來的寶寶也會可愛漂亮。

二、音樂的奇妙功效

音樂的力量不可忽視。寶媽可以根據自己的喜好聽一些音樂曲，肚子里小寶寶也可以感受到哦。並且可以多聽一些輕音樂，小寶寶很喜歡的，會助於小寶寶的音感提高。

三、重要的飲食習慣

懷孕期間的飲食習慣特別重要，它可以潛移默化地改變寶寶的顏值。

1.擁有烏黑的秀髮

孕婦可以多吃維生素B族的食物，像魚、瘦肉、動物肝臟、牛奶、芝麻、紫菜……，這些食物助於寶寶頭髮的生長。

2.擁有傲人的大長腿

維生素D對於促進骨骼的生長發育有著重要的作用。平時，寶媽可以多吃一些海魚、小蝦、奶油和乳酪、堅果……。

3.擁有良好的視力

許多父母都擔心自己的寶寶會不會遺傳自己的視力。通過多吃含維生素A的食物，比如雞肝、胡蘿蔔等等。

4.日常喝牛奶

許多寶寶從生下來皮膚就非常白皙，白到發亮。問了寶媽，才知道這是因為懷寶寶是每天都喝牛奶，喝牛奶不僅可以補充鈣，還有助於睡眠，並且對寶寶的皮膚有很重要的功效。

通過以上的介紹，准爸媽們是不是找到了一些生漂亮小寶寶的訣竅。最重要的一點，一定保持良好的心態，以最積極的狀態去迎接小寶寶的到來。拿著通關秘籍一定會生出高顏值的小寶貝。

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