月經走後5天，女人多吃這幾種食物，體重或許能夠「偷偷降」

大姨媽是每個女人都不可逃避的事情，而因為姨媽引起的事情也很多，另一方不女孩子都愛美，體重就成為了絆腳石。怎麼樣才能夠減肥稱為了關鍵。月經走後5天，女人多吃這幾種食物，體重或許能夠「偷偷降」

黑豆：它的營養價值非常高，相比其它含植物雌激素的豆列，黑豆的營養更容易被人吸收，女性多食用黑豆可以改善黃體功能何處排卵，而且多吃黑豆，還有祛濕排毒，美容養顏的功效。除此之外呢，黑豆適量食用可以減肥。一個減肥又對姨媽好的減肥利器，一定不要放過。

烏梅山楂湯：這一記湯食哎，女人經常飲用可以加快身體內脂肪的溶解，從而能夠達到減肥的目的。

牛奶：最不起眼的牛奶才是最好的，但是建議喝奶昔。富含高纖維穀物，有潤腸的作用，喝完之後幾個小時內都不感覺飢餓，同時還能補充身體流失的能量，但是要適量。不然會造成減肥反彈。

其實在姨媽期間和剛過去的幾天，身體會自然的吸收能量補充之前的能量流失，一般吃的多點，增肥的幾率也不大。只要不是太過飲用，都不會長胖。

月經走後5天，女人多吃這幾種食物，體重或許能夠「偷偷降」

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