有了這些健身APP，再也不用給私教打電話了

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還在為身上甩不掉的肥肉煩惱？

還在為工作太忙沒時間去健身房煩惱？

還在為消費太高請不起私教煩惱？

還在為不懂正確標準的減肥方案煩惱？

隨著手機市場的壯大，信息的全球化發展，各類手機軟體的開發，露露發現這幾個問題竟然都迎刃而解！！！（老式開場感受一下~）

進入正題，貼心的露露今天就要通過測評的方式，為大家安利幾款人氣較高的瘦身軟體。

現在的瘦身軟體這麼多，一個功能強大、畫質精美的軟體才有可能從眾多優秀的競爭對手中脫穎而出，集萬千寵愛於一身，成為大家生活中必不可少的「減肥神器」。

本次測評露露主要會從以下幾個方面進行測評（分值1~5分）：

功能全面性

實用性

網友評分

頁面精美

先列出本次測評的五個高頻健身APP吧~

（此份數據均從「百度手機助手」上整理所得，不代表總體數據）

-1-

keep

2014年10月份keep團隊成立，官網數據顯示2017年8月keep用戶量就已經突破了一個億！為『App Store年度精選應用』。

keep上涵蓋了全身上下各種甩脂視頻教程，還可以根據自身的情況量身定製有規律的周期性計劃、打卡。

提供的各類數據都非常精準，包括一日三餐應該攝入的卡路里、跑步的時長和方法、視頻教程的難易程度、部分專業課程的優惠價格...

甚至還能在上面享受某寶一般的剁手快感，很多專業的運動器材都能在上面買到。

But，對瘦臉有著迷之追求的露露認為，只要臉上不長肉，就算吃到200斤也不怕。至今沒有在哪款軟體上發現專業的瘦臉教學，不開心！

功能全面性：4.5

實用性：5.0

網友評分：4.0

頁面精美：4.5

-2-

馬甲線

大家應該都還記得被馬甲線瘋狂刷屏的那段日子吧，當時有多少人對馬甲線女王袁姍姍黑轉路、路轉粉，馬甲線可以說是平坦腹部的最高境界了。

馬甲線app是中國最大的線上私人教練平台，頁面十分簡潔，可以購買很多專業全面的減脂課程，從各方面系統的解決問題。大家可以在上面互相交流心得，答疑解惑。

相比於keep，兩款軟體雖功能相似，但馬甲線少了很多視頻教程，選擇的方案也就少了很多。但對於那些有選擇恐懼症的寶寶可能會更喜歡這款吧。

功能全面性：4.0

實用性：4.5

網友評分：4.4

頁面精美：4.0

-3-

輕加減肥

輕加減肥是一款有點粉粉的app。一上來就開門見山，大家可以根據自己的想法選擇定製專屬計劃或自選瘦身計劃。

定製專屬計劃會通過你的身份、運動基礎、平時的運動量和飲食習慣推薦最優計劃

自選瘦身計劃主要針對不同需求的寶寶分為3大系列：

燃脂系列、塑形系列及瑜伽系列，一共8套計劃。

但露露主觀的覺得這個軟體並不能精準的推薦出適合所有人的減脂計劃，畢竟每個人的體重、身高不同，制定的目標就應該有所不同。

這款軟體主要是從時間、習慣上考慮和推薦的，不夠系統化，但大家也可以從這方面嘗試一下。

功能全面性：3.0

實用性：4.0

網友評分：4.1

頁面精美：4.0

-4-

每日瑜伽

瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史。練習瑜伽可能在短期之內看不到什麼顯著地效果，但長此以往會發現有肌肉形成，達到塑形、調整體態、修身養性的效果。

每日瑜伽是一款很棒的瑜伽教程軟體。包含了調理身體機能、放鬆減壓、排毒塑形...的瑜伽視頻，甚至還有維密天使系列喲~

這個軟體露露更推薦對減脂沒有太大需求的寶寶使用。而想要塑形、提升氣質的寶寶還不趕緊打開瑜伽墊？

功能全面性：3.5

實用性：4.5

網友評分：4.3

頁面精美：4.5

-5-

減肥瘦身

減肥瘦身是一款比較接地氣的app，整個軟體是橘色調的，使用起來感覺更像是微博、小紅書這類的應用軟體。

這款軟體會有一些瘦身類的文章、視頻，但不像其他幾個軟體一樣有系統的制定方案，打卡。

有塊叫『分答』的區域相比於其他幾個軟體是新穎的，裡面有網友們的提問，能看到有專業的老師對這些問題的語音回答。但不知道是系統的問題還是露露的手機問題，所有回答都聽不到任何聲音！

感覺這款軟體還能有許多進步的空間，希望能做得更好。

功能全面性：3.0

實用性：3.0

網友評分：3.9

頁面精美：3.0

本輪測評結束了，露露選出了自己最鐘意的一款：

-keep-

有沒有想和露露一起抱團減肥的小夥伴呢？

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