寶寶喝水的學問，新手媽媽看一看

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日常我們對自己對家人朋友關心時常常會說：多喝水呀！不過這個喝水的事兒，到了小寶寶身上，就變得有些複雜了。母乳寶寶要不要喂水？小寶寶喝什麼水比較好？水喝多了會影響胃口嗎？怎樣的表現是缺水了？今天我們就來看看這些寶寶喝水的學問吧！

寶寶缺水的信號

新手媽媽問，我的寶寶剛滿六個月，之前一直喂母乳，很少喝水。最近寶寶經常會舔嘴唇，吃奶量下降了，胃口也不好，紙尿褲的尿液也是黃黃的。」

對此，育兒專家表示，寶寶出現這樣的情況屬於缺水，應及時給寶寶補充水分。除了上述現象，專家還指出幾個寶寶缺水的信號：

1、尿尿次數明顯比平時少，或者一整個上午都沒有排尿；出現這樣的情況要及時喂水，增加母乳次數，同時母乳媽媽也要多喝水，提高乳汁含水量；

2、家長用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。如果皮膚彈性變差，也是缺水的表現；出現這樣的情況，建議喂一點補液鹽來快速補水了；

3、如果寶寶出現前囟門凹陷或眼窩凹陷的情況，而且不怎麼哭鬧，眼淚相對較少的話，就要引起重視了，這可能是嚴重缺水的表現；通常疾病會造成這樣的嚴重缺水，需要通過輸液等情況來快速補水。

寶寶不同階段喝水量有區別

寶寶如何喝水也是有講究的，如果家長鬍亂給寶寶補充水分，危害也很大。比如干擾哺乳的正常頻率、影響寶寶吃奶量、導致營養不良、增加腎臟負擔。寶寶的確需要比較多的水分，但每個階段的需求卻不一樣。

6個月內：母乳餵養的寶寶在6個月內，除了生病、大量出汗等情況，一般不需要再額外補充水分。奶粉餵養的寶寶，需要在兩餐之間用勺子喂少量水。在這一階段，可以根據寶寶排便情況來判斷加水的量。若大便乾燥，小便赤黃則表示身體缺水，反之則表示喂水量正常。

6~12個月：這一階段的寶寶，每公斤體重需水量為120~150ml，其中一半左右的飲水量，都可從水果、飲食中獲取。

1~3歲：這一階段的寶寶，每公斤體重需水量為110~140ml。比如若寶寶平均體重為10kg，那麼每日需水量約為1200ml，其中600ml可從日常飲食中獲得。

喝什麼水比較好

很多家長都關心寶寶該喝什麼水的問題，為了讓孩子喝到「更好」的水，有的家長專門買來礦泉水沖泡奶粉。嬰幼兒的器官還處在發育之中，不能像成人一樣正常排泄水中的礦物質。如果用礦物質水當做日常飲用水或沖泡奶粉，會加重寶寶腎臟的負擔，不利於健康成長。

那什麼水比較合適呢？那什麼水講究一點的可以買嬰兒水，日常可以用自來水燒開放涼即可。

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