頸椎疼痛難忍？用這個不起眼的「土」方法，通筋活絡！專克頸椎病

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目前越來越多的白領族患上頸椎病，究其原因的話莫過於是他們活動的範圍越來越小，一旦患上頸椎病，會帶來很大的痛苦。所以我們在平時，一定要做好預防頸椎病的工作。

頸椎病的原因有哪些？

1、錯誤姿勢：比如躺在床上玩手機、趴著睡覺等。

2、人體代謝失常：因為長期的肌肉緊張，導致代謝失常。

3、潮濕的環境：潮濕的環境會加重頸椎的疼痛感，血液循環障礙。

下面給大家介紹一個針對濕寒類型的方法，不知道大家都是什麼類型？

羊骨頭白酒蘸酒法：

說明：雖然這個方法解決了很多人的滑膜炎，但也不可盲目使用，因為每個人的體質有差異，這個方法比較適合濕寒型，其他類型的通過19937117540找到他，朋友圈經常科普不同類型的方法，感興趣的自行查看，祝大家早日康復！

1、準備2兩羊骨頭、白酒1斤、生薑1塊。

2、將羊骨頭砸碎，放入鍋中炒至微黃，再放入白酒，泡3天左右，把生薑切成片，用生薑片蘸取酒直接擦到頸椎疼痛處就可以了。

3、每天擦3次，基本上10天就是明顯的感覺哦。

這個方法具有活血通絡、祛濕止痛的作用，一般比較適合濕寒類型的頸椎病。

頸椎病的發生其實和我們的日常生活方式息息相關，如果想要降低頸椎病的複發率就必須要注意以下幾點：

1、注意睡覺的姿勢，不要枕過高或者過硬的枕頭。

2、不要抬過重的東西。

3、不要長時間呆在潮濕寒冷的環境里。

4、糾正不良的坐姿和站姿，減少勞損。

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