女人要隔三差五用它泡水喝，遠離高血糖，護膚又養顏

苦瓜在我們的日常生活中是被作為一種菜式，我們只知道能夠當成菜來炒，實際上苦瓜在醫學界的藥用價值是比較高的，它不僅僅是一種菜肴，有關數據表明苦瓜具有很好的排毒養顏效果，它的性很溫和，適合大多數女性使用而且沒有任何副作用，純綠色無添加食品，苦瓜對於祛除身體邪熱的效果也很好，還可以緩解疲勞，心情不好的時候還可以平復情緒，那麼接下來就為大家普及一下關於苦瓜泡水喝的功效吧！

1、促進食慾和消化

據有關實驗證明，苦瓜中含有各種人體必需的營養物質，像胡蘿蔔素、蛋白質以及維生素等，經常服用能夠很好的促進人的身體健康，經常服用苦瓜泡水喝能夠幫助我們人體的消化系統的運作，增強人們的食慾，對於腸胃的各種疾病和中老年人的便秘和痔瘡有著很好的療效，長期服用能夠排出腸胃中的毒素，並且能夠讓腸胃的蠕動功能更強。

2、降血糖

有人在苦瓜的成分中提取出了一些類似於胰島素的可服用的藥物，這些物質再進入身體之後能夠很好的降低血糖含量，對於糖尿病患者來講能夠很好的治療高血糖，從根本上達到緩解的效果，是廣大糖尿病患者的福音。

3、美容養顏

苦瓜泡水喝能夠美容養顏是我們都有目共睹的，苦瓜泡水後有一些分解出來的成分進入人體後能夠快速的幫助人體的傷口處癒合以及皮膚的新生，不僅如此，而且還能夠很好的增加皮膚的光澤和角質層的活力，對長了斑點和青春痘也有一定的療效，這類患者長期服用苦瓜泡水喝能夠起到美膚的作用，皮膚看起來會越來越美膩，對於愛美的女性也是一種福音，而且成本很低，每天都可以服用。

4、防輻射

在現代這個高科技滿天飛的時代，電子產品給人們帶來的輻射已經成為了一種危害，特別是一些整體都處於電腦面前工作的人們簡直就是一種慢性傷害，長期處於這樣的環境下肯定是會出問題的，那麼我們可以在空餘時間裡泡上一杯苦瓜水喝，這樣能夠起到很好的防輻射的作用，每次將苦瓜切成兩三片放入水中沖泡，過上十分鐘之後服用最佳，可能味道是比較苦的，所以我們此時可以加入一些蜂蜜進行沖泡，可以降低苦味，另外再加上甜菊葉也是一種很好的搭配。

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