懷孕後，這4種飯孕媽咪要盡量少吃，對你和胎兒都沒好處！

閨蜜甜甜是個年輕孕婦，剛剛結婚半年的她已經懷孕兩個月了，由於她和老公平時工作比較忙，雙方父母離他們又遠，因此他們結婚後基本都不做飯，中午就在公司附近對付一口。晚上下班後倆人也是在外面吃點快餐，看場電影娛樂一下。可是甜甜查出懷孕了，吃飯上就不能再馬虎了。於是他們小兩口學著做飯吃，可是實在沒有做飯的天賦，在一次次失敗後，甜甜還是覺得出去吃飯或者點外賣比較方便一些。 甜甜婆婆一聽說她懷孕了，就想來看看她怎麼樣，當婆婆看到甜甜每天這樣買著吃的時候，就有些埋怨甜甜，既嫌棄她浪費，又嫌棄她沒把肚子里的寶貝孫子當回事。於是甜甜婆婆決定住下來，給甜甜做飯吃，幫忙收拾一下家務。沒有了後顧之憂的甜甜更是過上了滋潤的生活，雖然平時有些婆媳矛盾，但是看到婆婆這麼盡心儘力的照顧她，她感覺還是挺幸福的。

現實生活中有很多夫妻都是在外打拚，工作壓力特別大，就業壓力也很大，即使懷孕後也是堅持上班，早晨慌慌張張趕時間，中午在單位附近隨便吃點，只有晚上有時間自己做個飯吃。如果是普通人也就算了，如果是孕婦的話，這就對胎兒發育不太好了。說到這，小編還是羨慕那種能在父母身邊生活，能蹭吃蹭喝的人。起碼吃飯問題能夠解決。在這裡小編建議各位孕媽咪，即使再難，懷孕後這幾種飯孕媽咪要盡量少吃，對你和胎兒都沒好處！

一、快餐

很多孕媽咪覺得快餐味道好，種類多，營養豐富。於是喜歡吃快餐。外面的快餐雖然方便，但是並不適合孕婦吃。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好，都是高鹽、高油，容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食，盡量在家吃，吃營養價值比較高的食物。

二、外賣

很多孕媽咪懶得做飯，懶得動彈，於是就點外賣，如果偶爾吃換換口味也沒什麼，如果經常吃就不好了。孕媽咪仔細觀察就會發現，有很多配送員的配送箱又黑又臟，別說消毒了，定期清洗都沒有，有的甚至與拖把放在一塊。送餐人員也表示，外賣平台並未對送餐箱的清潔進行規定，使用過程中既不消毒，髒了的話也只是用紙巾擦一擦便可！最重要的是送餐時間沒保障，有時候餓得受不了了，外賣還不到，到了也可能是冷飯冷盤，孕媽咪吃了的話腸胃肯定受不了。因此，盡量不要點外賣吃。

三、剩菜剩飯

很多孕媽咪和婆婆住在一起，有利也有弊，雖然能受到婆婆的照顧，但是兩代人的生活習慣不一樣。老人一般都比較節儉，上頓沒有吃完的食物可能會留到下頓吃，甚至隔夜後再吃。這種剩菜剩飯別說營養了，很可能會產生病菌影響到孕婦和胎兒的健康。尤其是夏日裡天氣炎熱，這種剩菜剩飯最好一口也別吃，在這點上盡量還是和老人溝通好，平時飲食上也要注意營養，這樣胎兒長得才更快更好！

四、路邊攤

很多孕媽咪早飯喜歡吃路邊攤，又便宜味道有好，比如油條豆漿、煎餅果子、小籠包、烤串等，想想都會流口水。但是小編建議孕媽咪盡量別吃或者少吃路邊攤，因為路邊攤衛生條件差，夏日裡蒼蠅蚊子特別多，你吃進去的食物有可能引起腸胃不舒服或者拉肚子等。如果實在想吃，盡量選擇乾淨衛生的地方。

以上這4種飯你吃過幾種呢？懷孕期間孕媽咪還是盡量少出去吃飯，自己做飯吃既省錢又有營養，准爸爸也要多多學習做飯，在妻子懷孕期間好好表現一下，多多關心一下，共同迎接新生命的來臨！

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