葡萄柚綠茶 自家製作綠色又健康

來源:站酷

首先，小編會簡單的介紹一下葡萄柚綠茶的製作方法。先是要把葡萄柚處理掉，把葡萄柚洗乾淨之後去除外面的果皮，把葡萄柚的果肉挖出來，盡量是減少那些白色的絲出現，影響美觀和口感。下一步把綠茶茶葉使用冷的白開水清洗，也可以使用溫的白開水（但是白開水的溫度不可過高），清洗一到兩遍就可以了。然後就是要用熱的開水去泡洗乾淨的綠茶茶葉。

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之後就是根據自己喜歡的甜度適量的加入白砂糖，也可以選擇用紅糖或者是冰糖。沖泡好綠茶之後就把挖出來的葡萄柚果肉放進去，再等十到十五分鐘就可以享用這杯美味的葡萄柚綠茶，請注意如果是想喝冰冰涼涼的葡萄柚綠茶，需要放涼之後才可放進冰箱。現在，逐漸開始有涼意，葡萄柚也逐漸擺上了市場，葡萄柚是低糖低脂的水果，泡茶還是食用都很美味。

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因為葡萄柚是低脂低糖的食物，所以很適合在計劃減肥的人群或者是正在減肥的人群食用。葡萄柚可以出盡身體鍾毒素的排出，促進腸胃的蠕動，強化你的消化能力，使你的身體更加健康。葡萄柚綠茶清熱解毒，是炎炎夏日的消暑佳品。這裡需要提醒一下，低血糖的人或者是體弱、體寒的人還有患有腎病的人群都不適宜過量飲用，盡量還是不喝或是少喝這個吧！

葡萄柚綠茶中綠茶的挑選也是蠻重要的，綠茶也是這杯飲料的主角。不要放太多的綠茶的茶葉，茶味太過濃郁會蓋過葡萄柚的水果味，茶味太濃可能還會有澀味。

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