你知道「卵子」能存活幾天嗎？想要成功懷孕，這幾點很關鍵！

我們都知道在排卵期同房受孕的幾率是最大的，而女人一個月只排一次卵子，如果這顆卵子能夠遇到精子，那麼這就會形成受精卵。如果受精卵能成功的著床，這也就說明你已經懷孕了，但是如果這顆卵子排出以後，沒有遇到精子，那很遺憾，過段時間這顆卵子就會死掉，其實卵子的存活時間是有限的，你知道卵子在體內能存活幾天嗎？想要提高受孕率，這3天很關鍵。

卵子」存活時間有限，想要提高受孕率，備孕女人要抓住這3天：

卵子從卵巢中排出後15～18小時以內受精能力最強，並能維持受精能力達30小時左右，以後卵子開始變性，受精能力迅速減弱並消失。而精子在女性生殖道內雖然最長可生存4～5天，但具有較強受精能力的時間是1～2天，也就是說只有在婦女排卵前後1～2天內同房，才有可能受孕。這點對指導不孕夫婦性生活來說十分重要。有三天最佳的受孕時間：分別是排卵日的前一天，排卵日當天和排卵後一天，抓住這3天，可以有效的提高受孕幾率。

3種方法，幫你找准自己的排卵日：

1、基礎體溫法

什麼叫基礎體溫？就是每天早晨睡醒、睜開眼後，不做任何事情，直接測量而得出的體溫。如果你稍有運動，體溫就會發生變化，測量的數值也就不準確啦。測量時，需要將體溫計放在舌頭下面5分鐘，不能測腋窩溫度，因其受室溫影響大，會有誤差。這是因為女性的基礎體溫不是一成不變的，而是在一個月經周期內，會隨著排卵呈現規律性變化的。當你摸清了這個規律，就知道你的排卵期是哪天啦。

2.排卵試紙

每一顆卵子的成熟，都需要一種激素：黃體生成素不僅存在於血液中，也會隨著身體的代謝而進入到尿液中。當血液中的LH達到高峰時，尿裡面的LH也會隨之達到高峰。這時如果用尿排卵試紙測試，試紙就會變成陽性，也就意味著排卵了。尿排卵試紙的測定：下午15:00—20：00是測定的最有效時間，可以檢測到90%的排卵周期的LH峰值。如果你不想天天測，你可以從月經開始的第1天算起，到第11天左右開始測，連續測量6天，通常可以測到排卵。但並不是每個女性都會在月經中期排卵，測試6天期間可能都不會出現陽性結果。

3.陰道B超監測

陰道B超監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等，甚至能直接觀察到是哪側卵巢排卵。如果某天做陰道B超檢查的時候有卵泡，第二天卵泡消失，同時出現黃體和子宮直腸窩積液，就說明排卵了。雖然陰道B超監測比較精準，但是太麻煩了，只要算準確排卵日，在排卵日同房，容易受孕。懷孕是順其自然的事，放鬆心態，規律性生活，好孕自然會來~~

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