蜂蜜不能用開水沖泡？孕婦喝蜂蜜水有講究，這些事你都了解？
炎熱的天氣，揮汗如雨!夏季補水顯得尤為重要，喝膩了無味的開水;要是來一杯甜甜的蜂蜜水，真是暢快無比;可是作為特殊群體的孕婦，至從懷孕後吃什麼東西都有講究了，下面我們就一起來了解一下孕婦可以喝蜂蜜水嗎?蜂蜜水不能用開水沖泡嗎?孕婦喝蜂蜜水要注意什麼呢?下面我們一起來了解一下吧~!
孕婦可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的准媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。
蜂蜜不能用開水沖泡嗎?
蜂蜜不能用開水沖，用開水會使蜂蜜中的營養物質造成破壞，不如用溫水或是冷水沖服好。每天早晚一杯蜂蜜水，可以美容養顏，防止便秘，好的蜂蜜還可以緩解胃部疼痛，改善胃腸疾病。
開水容易把蜂蜜里的活性物質給殺死，使蜂蜜營養質量降低。一般來說用溫開水，不燙嘴的就行啦!
什麼時候喝蜂蜜水最好?
建議蜂蜜水晚上喝，晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
孕婦喝蜂蜜水的注意事項
蜂蜜含有豐富的營養物質，這些營養素不會對孕婦有一定的好處。但是，由於個人的身體因素，並不是每個孕婦都適合喝蜂蜜水，而且蜂蜜的種類也不同。懷孕的孕婦需要更多地了解它們是否適合蜂蜜，以及哪種蜂蜜水最有營養。
1、孕婦選擇蜂蜜時，必須選擇蜂蜜表面帶有微小氣泡的蜂蜜，因為它是由活性酶不斷運動產生的，而吃這種蜂蜜對人體是最好的。
2、孕婦不能吃蜂王漿。因為蜂王漿中的激素刺激子宮並引起子宮收縮，干擾子宮內胎兒的正常發育。
3、蜂蜜忌熱服用，會失去維生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的營養價值，使用45度左右的水和蜂蜜比較好。
4、孕婦早晨起來時不要喝蜂蜜水，蜂蜜水含有相應的糖分，它不是單純的水，喝了後，體內蜂蜜中的果糖通過人體轉化為葡萄糖被吸收身體，這樣就失去了早上喝水的作用了。早上可以先喝點淡水，十分鐘後再吃蜂蜜水，這樣更有利於蜂蜜營養價值的最大化。
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