如何保養頭皮，告別出油和討厭的頭皮屑！

原標題：如何保養頭皮，告別出油和討厭的頭皮屑！

男人的頭皮

是非常需要呵護的

許多人覺得因男生常以短髮為主，不擔心頭髮受損或者頭皮保養問題，隨著季節轉換時，讓整個頭髮健康大失調，容易出油之外更多了惱人頭皮屑，此時如果加上不當調理或者壓力因素等，會讓頭髮健康更加脆弱，所以從日常就要注重護理，才能輕鬆擺脫油頭與皮屑困擾！

▲ 男生的頭髮就像女生妝容般重要，健康的髮絲與頭皮才不會讓帥氣度扣分

▼

#選對洗髮產品

平時慎選洗髮精是相當重要，選對適合的產品針對問題達到改善，比如容易出油與皮屑問題，是因為油質分泌過多而導致，加強保濕與正確洗髮步驟，避免使用強烈去油成份，才能維持頭髮健康。

▲ 挑選適合的洗髮產品，才不會破壞頭皮健康

▲ 出油與皮屑是因油脂分泌過盛導致，想解決問題必須找出真正原因

▼

#維持水溫

太熱或太冰的水溫，都會造成頭皮不適、皮膚乾燥發癢的狀況，頭皮出問題後漸漸出現掉發禿頭的現象，到時就會來不及挽救，所以正常的水溫才不會刺激皮膚。

▲ 維持水溫讓頭皮不受外在刺激，避免過熱或過冰的水洗頭

▼

#避免過度清潔

炎熱的季節里，雖然洗頭會讓頭髮更加清爽，但過度的清潔或清潔不當，會破壞皮膚的自然保護層，尤其是使用過於刺激洗髮產品，使保護層破壞更劇烈，產生出油或皮屑問題。

▲ 避免過度清潔或不當清潔，維持頭髮健康狀態 避免過度清潔或不當清潔，維持頭髮健康狀態。

▼

#頭皮吹乾才是關鍵

吹髮步驟不在於吹乾頭髮而是吹乾頭皮，將髮絲吹太干反而會造成受損，而頭皮則會因為潮濕而導致發炎等現象，建議吹至八分干、溫度避免太高、以冷熱風速輪流即可。

▲ 吹頭髮是著重在吹乾頭皮，不讓頭皮因潮濕而發炎發癢

▼

#規律生活與飲食

經常熬夜或不正常飲食，因身體代謝及免疫系統變差，除了導致生理失調之外，頭皮平衡也會跟著影響，所以規律生活與正常飲食相當重要，避免熬夜與辛辣等刺激食物。

▲ 熬夜與不正常飲食會導致身體免疫系統變差

▲ 正常作息與規律飲食才是維持頭髮健康的根本

END

.

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！