一天中皮膚最容易變黑的竟然是這個時候？很多女生都不知道

過了一個夏天女生的皮膚總是會變黑但是很多女生不知道其實一天之中人的膚色就會有比較大的改變通常早晨和晚上皮膚的色號，就會有很大不同，這是因為早晨起床時，皮膚經過了一整晚充分休息，水分充足，皮膚自然是白皙水潤。

而到了下午，細心的妹子就會發現自己的臉色看起來沒早上那麼好了，變黑變暗，皮膚狀態也乾巴巴的，這是因為以下幾方面原因引起的。

1.紫外線損傷

即使是陰天，紫外線也是無處不在的，甚至由於陽光中的紫外線經過雲層折射會變得更加強烈，因此我們只要出門在外，皮膚就一定會因為紫外線照射而產生黑色素，而工作學習的時候面對電腦和手機屏幕的時候，輻射也會直接損傷皮膚，到了下午皮膚自然也就會變黑了，想要防止晒傷，妹子們出門在外就千萬別忘了防晒霜和隔離。

2.皮膚表面油脂氧化

從我們早晨洗乾淨臉開始，皮膚表面的皮酯腺就開始分泌油脂了，臉上油膩膩的固然是討厭，到了下午更是嚴重，整張臉泛油光不說，妝容也會多少脫落，再加上油脂和空氣接觸會發生氧化，變成棕褐色也會對臉色造成影響，雖然油脂很煩人，但是維持臉上水油平衡可以在皮膚表面形成屏障，防止皮膚失水和受到外部環境傷害，因此夏季適當控油即可，過度清潔反而會越來越油。

3.飲食導致

銅，鐵和鋅等微量元素會參與人體內黑色素形成，直接或者間接地促進酪氨酸，也就是黑色素原料的合成，因此含有這些元素的食物會讓皮膚變黑，比如動物肝臟，蝦蟹類以及文蛤河蚌等等，另外，檸檬，菠菜，胡蘿蔔以及橘子由於含有大量維生素C和A，光照後會因為氧化作用而讓皮膚沉積色斑，也是變黑的元兇，這類食物不可不吃，但是不建議白天吃，可以在晚上食用。

4.激素作用

女生的內分泌會因為姨媽，飲食，作息甚至環境飲食而發生比較大的變化，激素分泌紊亂的期間，比如姨媽來臨前的那幾天，皮膚狀態就會比較差，尤其到了下午，本應該是各種激素分泌的高峰期，一旦紊亂了，就會出現油脂分泌過多，血液循環差，臉色也會變得更差，因此女生想要擁有好皮膚，需要從內因入手，保持正常的內分泌，讓皮膚從內而外地自然白皙健康。

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