懷孕後，准媽媽不能再做這件事了，這樣對自己和胎寶會更好

寶寶是夫妻兩個人愛情的果子，懷孕後，每對準爸媽都希望寶寶在媽媽肚子里能健康的發育，能夠平安的來到爸爸媽媽身邊。大多數時候，准媽媽都很重視飲食和衣食住行，因為這畢竟直接關係到寶寶的發育和安全情況，其實，想要寶寶真正的發育好，補充營養只是一個必要的方面，另外，還有其他很重要的事情准媽也要多加用心，尤其是孕期這件事，准媽媽必須要改掉，否則對自己和胎寶都非常的不好。

根據醫學方面來看，女人懷孕後，如果經常傷心哭泣就會影響到肚子里的寶寶，一方面，准媽媽傷心哭泣時，會影響自身的呼吸，很容易造成胎寶缺氧的情況，影響胎寶發育。其次，孕媽傷心，情緒波動大，傷心的時候身體會產生一些激素，進而給胎寶造成不不好的影響。

不僅如此，據相關醫學研究表明，孕媽情緒波動較大時，90%左右的胎寶胎動會增強，10%左右的胎寶胎心會變得不穩定，胎動過強很容易引起媽媽的宮縮強烈，嚴重時可能會引發媽媽流產的情況發生。

而且，准媽媽情緒不穩定，還容易導致身體的腎上腺素增多，血壓短暫性升高，會減少胎盤流向胎寶的血液，會影響到胎寶的發育。

孕媽想讓胎寶發育更好，就要改變自己的不良情緒，學會放寬心，孕期不論遇上什麼事情都要理智的對待，在婆媳關係方面，也要盡量調節好關係，如果發生了婆媳矛盾，要盡量剋制，和婆婆好好溝通，盡量不要發火，這樣對自己和寶寶沒一點好處。

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