16歲少女染上婦科病，竟是因為愛吃這個…女性朋友們千萬當心！

對於女人和孩子們來說，零食永遠有著巨大的吸引力。冰激凌、蛋糕、糖果、巧克力還有奶茶、摩卡等各種飲料，聽得口水都要流下來了！可是長期吃甜食，遠不是只有長胖這麼簡單！

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你是否聽到「吃太多甜食會得陰道炎」這個說法？是否有點彷徨？又有點疑惑？相信很多女性對這個問題都很關心，那麼愛吃甜食，會得陰道炎。這…是認真的嗎？

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並非危言聳聽！中央人民廣播電台曾發過一條微博新聞，引起了廣大網民的熱議。

那麼甜食和婦科疾病，到底有沒有關係呢？

愛吃甜食真的容易引發陰道炎嗎？

如果女性出現外陰及陰道瘙癢、灼痛，並伴有尿頻、尿痛及性交痛的癥狀，且白帶稠厚，呈凝乳或豆腐渣樣時，應該考慮是否患有黴菌性陰道炎。

黴菌喜歡甜的環境，也容易在甜的環境里發展繁殖。如果長期的攝糖量過度，陰道內糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，進而誘發黴菌性陰道炎。研究顯示，很多黴菌感染者都有愛吃甜食的習慣，經檢測，他們的血糖水平或者尿糖水平明顯高於常人。

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有研究者試圖控制了一部分愛吃甜食或者已患有黴菌性陰道炎女性的攝糖量，經過一段時間的觀察後發現，隨著血糖水平的降低，大多數人都沒有誘發或者複發黴菌性陰道炎。這個研究可以說明黴菌性陰道炎的感染與糖分攝入量大有關係。

吃多少糖會誘發陰道炎？

具體吃多少甜品會誘發念珠性陰道炎？這個無法一概而論。每個人身體狀況不同，身體代謝能力也有差異。單純吃糖引發的陰道炎，絕大多數屬於輕微感染，治療相對比較容易。

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另據新加坡醫師稱，根據過往觀察顯示，通常在中秋和聖誕這兩個大節日後的兩三周內，前來就診要醫生開藥緩解陰道癢的女性明顯增加。因為多吃甜的月餅、蛋糕和小食後，尿液中的糖分升高，滋養黴菌生長。在此提醒大家，佳節期間適可而止，不要眼見甜品就大開口戒。

糖尿病患者最要防

對於飲食正常的普通人來說，如果本身陰道健康，單純吃甜食不足以患病。但如果本身陰道環境已經偏酸，有病變趨勢，一次性攝入太多代謝不了的甜品就會酸上加酸。所以，如果你是念珠性陰道炎患者，或者曾經患過，就得節制甜品了！

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另外一類問題是糖尿病患者。這類患者身體對糖的代謝能力非常差，糖經尿道代謝的幾率高。所以，糖尿病女性患者並發念珠性陰道炎的幾率非常高。

如何控糖

注意，小編說的是控制，不是完全斷糖！糖基本上是貫穿所有食物的，我們中國人早上的咖啡、豆漿、八寶粥；天熱時的冰激凌、汽水、果汁；加餐的餅乾、酸奶、牛肉乾；休閑時的蜜餞、辣條、巧克力…甚至是普通的菜肴，比如紅燒肉、炒青菜，都可能會攝入糖。但咱吃多少，一定要心裡有數！

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專家建議：不管是成人還是兒童，最好都將遊離糖的攝入量控制在每天總攝入能量的5%。遊離糖不包括水果中的天然糖分，也不包括米飯等食物中的澱粉，它指的是食品裡面添加的蔗糖、葡萄糖等成分。那麼5%的量到底是多少呢？對於一個成年人來說，每天攝入1800千卡總能量是最理想的，而5%的總能量就是90千卡，折算下來差不多是一個甜筒的含糖量。

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轉發告訴身邊的其他女性，我們在做主食的時候可以適當加一些雜糧，同時戒除絕大多數超市買的含糖飲料，盡量以鮮榨果汁代替。對甜食適度即可。拋開劑量談利弊的都是耍流氓，戒除過量，合理使用糖類，任重道遠！值得注意的是，此篇文章不適用於低血糖患者哦~

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