瑜伽是「身、心、靈」的共同修鍊
瑜伽
07-09
通過對身體的練習
喚醒內在潛在的向上的能量
從而讓人身心安寧、心生喜樂
在這種狀態中明心見性
並且學會「放下」
讓我們回到嬰兒時的狀態
如老子所說「專氣致柔，如嬰兒乎?」所以
練習瑜伽在當今社會並不是背道而馳
而是順勢而為之
※一個習練瑜伽8年的男人告訴你，堅持的重要性
※練拱橋式有效減肥，瘦出一道閃電
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