老中醫推薦的食物，尤其在三伏天一定要多吃！殺菌消炎又散濕驅寒！

相信大家對生薑一點都不會陌生，家裡的廚房基本上都會有一塊兒這樣的鮮姜，我們平時炒菜少不了這樣一種調味品，但是在這個三伏天，只當做調味品來食用實在發揮不出其功效。我們一起來看一看多吃生薑有哪些好處！

第一，鮮姜有殺菌消炎的功效，由於夏季的氣溫比較高，很多菌群得以繁殖，我們可以多食用一些大蒜，生薑等，不僅能殺菌，還可以起到消炎的作用。因為我們在夏天經常會出現上火口腔潰瘍等情況，生薑就起到了幫助我們緩解癥狀的功效。

第二，在這個夏季很多朋友在高溫的環境下都會有厭食，食欲不振等情況，還有一些朋友出現消化不良的情況。生薑就可以促使你的胃液和唾液更好的分泌，從而起到健脾開胃，增強我們的食慾的作用。

第三，也是最重要的一點，很多朋友都有體內濕寒的癥狀，尤其是一些陰虛體濕畏寒的朋友，生薑就是你的救命葯！它不僅有驅寒的功效，還能緩解腹瀉的癥狀。經常吹空調的朋友也應該適當的用生薑泡水喝。

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