中醫養生：羊肉不僅可以滿足我們的味蕾，更可以幫助我們溫經活絡、暖身驅寒

肉類食物不管是在我國還是在國外都是餐桌上一種特別受歡迎的食物，羊肉也是肉類當中的一種，羊在我國的分布地是很廣的每個地區幾乎都有養殖，那麼為什麼人們都喜歡養羊呢？原因就是因為羊的肉質比細嫩，其中含有很高的蛋白質，以及豐富的維生素特別容易被人體所消化所以很多人都喜歡吃羊肉，而且羊肉的做法也很簡單多樣，不管是油炸煎炒還是炭烤水煮都很美味。

那麼吃這麼多的羊肉對身體的好處又有哪些呢?

注重養生的朋友可以多吃點羊肉，因為養生首先就要養胃，羊肉可以使我們的胃部增加消化酶的分泌速度，也就從而幫助了腸胃的消化和吸收而且還可以保護人體的胃粘膜，所以想要養胃就要常吃點羊肉來保護我們的胃部。上面提到了在羊肉中含有很高的蛋白質和維生素，這兩種營養物質可以提高我們的身體素質並且還可以提高我們的免疫能力，而且還有著補腎壯陽、補肝明目的效果，中醫中也認為羊全身是寶，不管是在冬季、秋季還是在下雨的時候，我們人體中的陽剛之氣都會被寒冷的氣溫逼到體內的一個角落，這種情況很不利於氣血的循環，所以很容易出現手腳冰涼的情況，而羊肉有著抵禦風寒，溫補氣血的功效，這樣就可以使我們血液循環加速，從而使身體由內而外的發熱變暖，所以常吃羊肉可以幫助我們調理身體的陰陽平衡，不管是體虛還是體質弱的人都有很好的功效。

羊肉的加工方式也是很多的，而且與羊肉搭配的材料也是多種多樣，生薑可以有效的幫助溫經活絡、暖身驅寒，可以加速我們血液的循環速度，所以在吃羊肉的時候要加入一點生薑來提高它的功效。

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