孩子不吃飯的背後，你不知道的「小秘密」

現如今，孩子不好好吃飯是讓許多家長頭疼的事情。為了保證孩子營養的需要，家長們可謂是絞盡腦汁：追著喂、不停哄、甚至各種威逼、利誘齊上陣，就是想讓家裡的「小祖宗」能賞臉再吃一口。這裡景姐分享幾個關於吃飯的點，希望能對你有所啟發。

缺乏安全感

有的家長工作、學習很忙碌，沒有時間和孩子在一起。到了吃飯的時候，也是匆匆將孩子喂好後，把孩子交給老人或者保姆，馬上去干自己的事，孩子缺乏安全感，只好用不肯吃飯來引起家長的關注。

零食吃太多

平時家裡的零食隨便讓孩子吃，不加節制，孩子一直都是不餓的狀態，就不好好吃飯了。

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身體不佳

感冒、發燒、消化不良等一系列的身體不適、情緒波動都可能導致孩子食慾不佳。

胡鬧好玩

從小養成了挑食、偏食、邊吃邊玩等不良習慣，或者是有意識的胡鬧，以引起家長的關注。

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分析原因，尋求對策

家長要先了解清楚孩子不肯吃飯的原因，如果是缺乏安全感，借不肯吃飯來引起家長的關注，家長就應每天抽出一定的時間與孩子一起活動，讓孩子有安全感。

如果是行為習慣不好，純粹是胡鬧，就不要勉強或勒令他吃飯，乾脆讓他離開餐桌。

不過要記住，在下一餐之前，除了開水之外，不要給孩子甜食、零食，而且下一餐，還是要求他按時就餐。如果孩子真的餓了，一定會好好吃飯的，這種辦法能夠把孩子的食慾調整過來，達到進食的目的。

以身作則

有些家長在吃飯的時候也是有一些不良習慣，喜歡邊看電視看吃飯，或者盯著手機報紙看，又或者邊聊天邊吃飯……

這時就要從父母開始改起，以身作則，改掉這些不良習慣，然後以良好的情緒、適當的速度吃飯，給孩子起一個榜樣作用。

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