十個咳嗽九個肺虛，每天兩勺，潤肺止咳，舒坦一整個夏天

家裡人總是咳嗽、喉嚨痛，特別是老人和小孩，吃藥都解決不了！

有沒有什麼好的食療方法能緩解這些癥狀呢？

首先，我們要搞清楚為什麼會咳嗽痰多？

季節交替，氣溫變化大，各種細菌、病毒活躍，加之近年來空氣質量不斷變差，這些對肺部損傷巨大，肺部虛弱易導致咳喘、痰多，重者還會引起支氣管、呼吸道及肺部疾病等，因此養肺護肺要高度重視。

養肺護肺不僅要加強鍛煉、防護，更應增加對清肺潤肺、滋陰潤燥食物的攝取。

而初夏滋陰潤燥最有效的食補方法就是飲用蜂蜜水，其中蜜中佳品枇杷蜜效果為最佳。

枇杷蜜具有緩解肺熱咳喘、胃熱嘔吐、煩熱口渴的作用，每天早晚一勺枇杷蜜，潤喉清肺 ，拒絕空氣污染傷害！

初夏補肺潤肺首選

稀有枇杷蜜

眾所周知，枇杷不止是一款可口的水果，也是一味珍貴的中藥材。中醫認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。

而枇杷蜜兼具果實的香甜與良效，常喝枇杷蜜，潤喉去燥，肺熱上火也能安撫。

枇杷蜜屬稀有蜜種，由於枇杷花只在初冬開放，加上蜜蜂十分怕冷冬天采蜜艱辛不易，因此枇杷蜜的產量極低非常稀有。

枇杷蜜不僅治標，還治本。人們飲用枇杷蜜水以後，可以讓氣管中的痰液稀釋並快速排出身體，起到止咳的作用，對細菌感染引起的咳嗽也有一定的功效。

蜂蜜枇杷膏

在家自己做

原料

鮮琵琶、蜂蜜

方法

1

鮮枇杷果洗凈晾乾，放入容器內加蜂蜜浸泡，密封后放於涼暗處。

2

泡至枇杷完全脫色後，即可食用。

3

用時取泡好的枇杷蜂蜜1湯匙，含於咽喉部慢慢咽下，服後暫時不要喝水、吃東西，讓藥液盡量貼護在咽喉處，每日3次。

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