別拿高尿酸不當回事！記住這六招，讓你吃得安心

高尿酸血症是由於體內尿酸產物增加或排泄減少而引起的以少尿、無尿、尿毒症為臨床特徵的綜合征。高尿酸血症分為原發性和繼發性，某些病理狀況或藥物引起的嘌呤類分解增多所致的高尿酸血症稱為繼發性高尿酸血症。惡性腫瘤患者並發的高尿酸血症屬於後者，常見於化療或放療過程中的腫瘤患者，特別是一些對治療特別敏感的腫瘤(如白血病、惡性淋巴瘤、多發性骨髓瘤)，也可發生於對化療敏感的實體瘤(如肺小細胞未分化癌和轉移性生殖細胞腫瘤)。

高尿酸血症有哪些危害呢。

1.是心腦血管病發病的獨立危險因素，並嚴重影響心腦血管疾病的預後。

2.引起腎結石和尿路結石。較大的結石可梗阻輸尿管而引起血尿及腎絞痛、腎盂腎炎；巨大結石可造成腎盂腎盞變形、腎盂積水。

3.能夠侵犯腎臟，引起痛風性腎病，腎功能衰竭。

4.能夠侵犯關節，引起痛風性關節炎，關節紅、痛等，疼痛劇烈難忍，其中以腳趾、腕關節多見。反覆發作者可引起慢性關節炎、關節畸形，甚至不能行走、持物。

高尿酸血症必須給予高度重視。在日常生活中，應採取以下措施：

避免高嘌呤食物，主要是動物內臟、海鮮和大部分魚類、啤酒、肉類等，盡量選用牛奶、蛋類、糧食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。但要注意，長期低嘌呤飲食容易造成蛋白質營養不夠，應注意限制高蛋白食物的程度和時間，不可盲目地嚴加控制。

2.余甘子淡竹葉茶降酸，醫書《本草經集注》中有記載

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各3克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，用清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降尿酸的方子。一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。

3.蒼朮百合茶

高尿酸一般伴隨著痛風，而且糖尿病，風濕病等等是痛風的併發症， 早晚泡一杯蒼朮百合茶可以減緩痛風的疼痛，而且有一定的降低體內尿酸的水平效果哦。

4.番石榴根

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

5.避免肥胖，已經肥胖者要減肥，但要避免過度飢餓（引發痛風）。

6.減少脂肪攝入，降低脂肪供能比。

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