4種「隔夜菜」吃不完就趕緊扔了，尤其第3種，很多人都捨不得！
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07-09
如今生活壓力提高，工作量和學習功課量增加，很多人早已身心疲倦，一些白領以及學生們總是在下班後或者放學後吃點夜宵來補充自己。然而夜宵對人體的危害是非常大的。不僅僅是因為夜宵難消化，而且對我們人體的一些器官都造成了巨大的損害。其實吃點夜宵也不是不可以的，但要看吃什麼。
而很多家庭主婦為了不浪費食物，經常把隔天剩下的食物繼續煮來吃。這是非常不好的習慣，因為一些食物不能隔夜吃，也不能炒菜炒兩遍。為什麼隔夜菜的危害這麼大，我們通常吃的炸雞和漢堡，有時候危害都不如隔夜菜來的大。下面就給大家列舉一些隔夜菜，這些都是對人體有著非常大的危害。
1：隔夜的綠菜。蔬菜是我們經常吃的一種東西，也是我們補充維生素的重要的來源。外觀看起來綠綠的樣子，一看就很營養。其實不然，如果你看過隔夜的綠菜，就不會這樣想啦。即使隔夜的綠菜在外觀和新鮮的蔬菜沒有什麼區別，但其裡面含有的成分基本已經變質。在經過爆炒之後，許多綠菜都已經失去了他的營養價值。這時人們吃了通常就吸收不到什麼營養。對了，隔夜的綠菜還會產生一些化學物質，這些對人體危害都是非常大的。
2：隔夜的高脂肪食物、高蛋白質物質。雞蛋是最普通不過的食物。不僅僅是它含有豐富的營養價值，而且價格也不是很高。受到大眾群體的喜愛。其實，如果是隔夜的雞蛋或者其他肉之類的食物，隔天再吃的話，危害是非常大的。這些食物會產生一些化學物質對人體的健康非常大。
3：隔夜的涼拌菜和滷菜。一些家庭平時因為菜一下子買的太多，許多菜都會剩下，造成吃不完又不想浪費。即使是把這些菜放到冰箱，還是產生出許多細菌。人們如果在食用的話，很容易引起肚子不舒服，造成拉肚子等現象。
4：隔夜的包裝食物。大家很喜歡去買一些一小袋的食物、零食來填充自己的肚子。
