每天堅持跑步健身，人生會有什麼不一樣？

對於我們每個人來說

有時候，最大的敵人就是自己

能自我控制，方能自我主宰

成功沒有什麼秘訣

不過是比人多一點自律而已

而堅持運動則是其中一種自律的標誌

上學的時候

那些早起讀書的人大都考上了理想的大學

工作的時候

你羨慕那些身材還能保持的人

殊不知，他們大都早起堅持鍛煉

很多成功人士也都有早起運動的習慣

中國首富王健林

每天4點起床

然後花45分鐘健身

台塑集團創始人王永慶

每日清晨4點起床

游泳、早操、跑步、讀書

鴻海董事長郭台銘

每天4點多起床

然後游泳或跑步

七點到辦公室

一直工作到深夜

微軟總部高層里惟一的華人陸奇

通常凌晨3點起床

跑步5公里

然後一直工作到晚上10點

蘋果CEO庫克

每天早上4:30起床發郵件

5:00出現在健身房

而且往往還是晚上辦公室走得最晚的人

星巴克CEO霍華德-舒爾茨

每天從健身開始

通常是跟他夫人一塊騎車

然後6:00到辦公室

有沒有發現

現在越有錢越好看的人

就越愛運動？

調查顯示

80%的人不願意運動理由是

沒時間

但其實比你忙比你有錢的人

他們更願意抽時間鍛煉

奧巴馬每周堅持鍛煉至少6天

每次大約45分鐘

之前但凡舉行預選投票

他早晨一定要打一場籃球

現在的他依然保持勻稱的身材

小布希是出名的「跑步痴」

把健身器搬上了「空軍一號」

把「跑步機」搬進了總統套房

當他的助手或者保鏢

必須通過高溫跑步測試

馬雲喜歡打太極，一打就打了十幾年

無數次在公開場合表演太極拳

還和李連杰一起開了太極學校

這些所謂的人生贏家

出名的除了他們永不放棄的奮鬥史

還有他們十年如一日堅持的運動史

有機構對比了每日行走步數

與一個人的收入、理財投入金額的關係

發現每天行走8000步以上人群

平均比8000步以下人群收入高6.4%

正因為懂得健康的重要

更珍惜自己的身體

所以那些比你好看比你忙比你有錢的人

都比你還愛運動

2018的下半年

如果每天堅持早起

跑步或者健身

人生會變成什麼樣子呢？

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