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天一熱,這道菜在我家太受歡迎,好吃不貴,酸甜脆嫩又爽口

蓮藕,不僅味道鮮美,還有很高的食療功效,可補益氣血、開胃健中、促進消化、增強免疫力等功效,可謂葯食同源。特別是女人,夏天要多吃蓮藕,有一種說法,女人一日不可無藕,也說明了吃藕好處多多。

酸甜口味的菜品,開胃,夏天吃更是特別受歡迎,今天做的這一道糖醋藕丁是我家餐桌上的常客,在家3塊錢就能做一大盤,簡單又快捷,入口爽脆,酸甜可口,不知不覺的米飯就見底兒了,喜歡糖醋口的朋友千萬不能錯過哦!


【材料】:蓮藕 適量、老抽 1湯匙、生抽 2湯匙、陳醋 2湯匙、白糖 2茶匙、澱粉 1茶匙、蔥 少許

【做法】:1、】蓮藕去皮後切成丁,用水浸泡一會兒沖洗去蓮藕的澱粉;

2、鍋里把水燒開,倒入藕丁,水再次沸騰後再煮2分鐘後撈起瀝水;

3、用小碗調醬汁,倒入陳醋生抽和老抽,白糖;

4、用茶匙澱粉開一點澱粉水倒入碗內;

5、攪拌均勻調成糖醋汁;

6、鍋內放入少許油,倒入藕丁煸炒一會兒;

7、倒入調好的糖醋醬汁;

8、翻炒到藕丁全部裹上醬汁,收干後灑上蔥花即可;

簡單美味的糖醋藕丁開吃嘍~

【小提示】:

1、 切好的藕丁浸泡在水中,避免氧化變黑;2、藕焯水後立即過涼可保證口爽脆的口感;3、 醬油有鹹味,鹽根據情況適量添加;


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