百香果的功效

百香果，又稱雞蛋果，栽培於我國廣東、海南、福建、雲南、台灣等亞熱帶地區。百香果，顧名思義其含有上百種水果的香味。

百香果香氣濃郁，甜酸可口，並且還能生津止渴，提神醒腦，食用後還能增進食慾，有助消化，因而近年來受到人們的喜愛。百香果有三個品種，分別為黃色百香果、紫色百香果和紫紅色百香果。其中紫紅色百香果是黃色和紫色兩種百香果雜交出來的優質品種，果汁含量高，味道極香，抗病性強。

百香果全身都是寶，其根、莖、葉均可入葯，有消炎止痛、活血強身、滋陰補腎、降脂降壓的功效；百香果的種子含油量達25％左右，可榨取潔凈而無刺激氣味的油料，榨油後的麩餅可作飼料和肥料；其果皮也可提取果膠，是食品加工的優良穩定劑和增稠劑。

具體來看，百香果有以下功效：

1、炎止痛：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓，抑制有害微生物在消化道的生長；

2、降脂降壓：百香果的根部可以有效控制血壓；

3、排毒養顏：百香果所含維C有凈化機體的效果，可以有效清除身體中積累的毒素，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用；

4、減肥：食用百香果可以增強飽腹感，可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收；

5、促進代謝，增強免疫力：百香果中豐富的氨基酸成分，是人體活動所需的中藥成分之一，並且富含維生素C等微量元素，可有效增強機體免疫力。

6、潤腸通便：百香果中含有豐富的超纖維，能夠潤腸通便，緩解便秘；

7、治療失眠：百香果含有165種化合物，構成了特殊的香味，具有安神作用；

8、醒酒：由百香果榨成的汁是天然的醒酒良藥。

哪類人最適合吃百香果

咽炎、牙周炎、粉刺、胃病、高血壓乃至痔瘡患者，多食用百香果可以有效改善機體狀況，百香果體內豐富的營養有助抑制上述病症的惡化。

精神、工作壓力大的人應多食用百香果，天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡等情緒。

失眠、焦慮的人應多食用百香果，因為百香果可以誘導自然入睡和深度睡眠，消除緊張感。

百香果的食用禁忌

每天最多食用三個百香果即可，吃太多反而會對人體造成負擔，導致反胃、腹瀉等狀況。此外，胃病患者要忌食，因為百香果酸性較強，會促進胃酸的分泌，長期食用會對本就脆弱的胃部造成損傷。

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