乳腺癌來了有癥狀，提前預防，讓癌症「無從下手」

人類的乳房結構分為內外兩部，主要由乳腺和其它肌肉組織構成。

乳腺能夠在催乳素的作用下，分泌乳汁，母親從而能為幼子提供食物。

對於女性來說，預防乳腺疾病的發生是很必要的，如乳腺癌。但是一些女性的生活方式、飲食習慣的不良，為乳腺癌的發病，提供了「方便條件」。

有以下幾種生活習慣的女性朋友容易患上乳腺癌

1.長期接觸放射線

長期在接觸電離輻射而又不注意防護的女性，或是長時間的工作在電腦旁或手機不離手的女性，患乳腺癌的機率要比其他人高。

2.愛生氣心情不好

有些女性朋友在生活中愛發脾氣，遇事愛衝動，容易生氣。或是每逢遇到事情，不會自我調節，愛憂鬱的女性朋友，其乳腺癌的發病率是很高的。

3.肥胖或是經常高脂肪攝入的女性

乳腺癌的發病與日常高脂肪的攝入有一定的關係。平日不愛運動，經常暴飲暴食、過於肥胖的女性，也容易患上乳腺癌。

4.反覆做人流的女性

很多女性朋友認為，人流只會對肉體造成損傷和痛苦，卻沒人認識到不疼不癢的激素變化對人體的影響。

5.常用化妝品、激素類藥物的女性

有些女性朋友喜愛在平日里濃妝艷抹或是經常食用一些激素類的保健品，這也有可能導致乳腺癌的發生。

患乳腺癌可能會出現以下癥狀

1.乳腺腫塊，這些腫塊一般為無痛性腫塊、質硬、邊緣不規則、表面欠光滑，有時也會出現隱痛或刺痛感。

2.乳頭溢液，單側單孔的血性溢液，有時也會伴有乳腺腫塊。

3.乳頭乳暈皮膚的改變，乳頭凹陷或乳頭皮膚瘙癢、糜爛、結痂、脫屑，伴有灼痛等應多加註意。

4.腋窩淋巴結腫大，在進展期的乳腺癌，可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。

平日女性應怎樣預防乳腺癌

1.積極主動治療乳腺疾病

2.盡量避免長期過量飲酒、不亂用外源性雌激素

3.建立良好的生活方式，避免和減少精神、心裡緊張因素，保持心情舒暢，堅持體育鍛煉

4.養成良好的飲食習慣，注意營養均衡，控制總熱量的攝入，避免肥胖

下面給大家推薦2種有益於乳腺癌的食物

1.葡萄

葡萄是常見水果之一。葡萄中含有的鉀、鎂、鈣等營養成分，能夠維持人體的離子平衡，緩解神經衰弱，過度疲勞等症。

葡萄中含有的糖較多，容易被人體吸收，具有補氣益血、滋補肝腎、促進排毒的作用。

葡萄中含有的類黃酮，是一種強力抗氧化劑，可清除體內自由基。另外葡萄中含有抗癌元素，可以防止健康細胞癌變。

2.菜花

菜花中含有豐富的維生素C，可增加肝臟的解毒能力，並能提高機體的免疫能力。

菜花中的水分很高，脂肪含量很低，熱量極低，並且菜花中的膳食纖維能對其它食物中的脂肪成分減少吸收，有利於減肥瘦身。

菜花中含有的抗氧化劑、防癌症的微量元素，長期食用菜花，可減少乳腺癌的發病率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！