乳腺結節的「殺手」，終於被找到了，夏季多吃點，乳腺增生繞道行

乳腺增生是女性們最怕遇到的一種疾病，不僅僅會影響到女性朋友們的健康，而且還會自己的影響到女性的魅力，所以說乳腺增生給女性的打擊是巨大的。那麼乳腺增生可以通過吃什麼來幫助食療呢？下面就隨我一起來看下吧。治療乳腺增生的方法有很多，而食療可以說是其中一種最容易讓所有的女性朋友都接受的一種治療方法，對於那些得了乳腺增生的女性來說日常可以多吃一些強酸性的食物，強鹼性的食物等等對於乳腺增生的康復，其實應該說也都是會有很大的幫助的。

乳腺增生都有哪些原因引起的？

飲食結構不合理也會引起乳腺增生的現象，例如長期攝入過多的脂肪會影響到卵巢的內分泌，導致雌激素紊亂會刺激乳腺上皮細胞，從而導致乳腺增生。

不良的生活習慣也是引起乳腺增生的原因之一，如果經常熬夜、長期睡眠不足會引起人體的內分泌系統的變化，如果已經患有乳腺增生，這些不良的生活習慣則會加重乳腺增生的癥狀。

如果長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也會引起乳腺增生。因為人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

夏季常吃這3樣食物，乳腺增生繞道走

海藻類食品，海藻類食物含碘較高，碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，降低乳腺增生的發生，海帶含有大量碘，常吃海帶可以軟堅化瘀、緩解疼痛、消除腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶兩次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。

大豆是一種含有豐富植物蛋白質的作物，女人每天吃一點，能預防乳腺增生大豆含有一種叫做吲哚-3-甲醇的化合物，能幫助分解過多的雌激素從而阻止乳癌發生。

無花果可以直接吃還可以晒乾了吃，但是很多人不知道無花果乾是一種天然的黃體酮食物。它含有大量的檸檬酸和脂肪酶，女人常吃這種食物不僅可以清熱解毒還能潤腸通便及通乳，同時它還具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用。

食療可以起到一定的預防作用，對於乳腺增生較重的，建議採用更安全可靠的方法，這個方法是在著名醫刊中登過的一款古法熬制的——妃樂舒，該膏貼採用純中藥古法熬制，是不可多得的經典名方，經過數百年的傳承，是我國中醫的精華。是目前治療乳腺增生、乳房腫塊、乳房囊腫最值得的一個中醫方子，在疏肝理氣，對乳房不適方面有獨到之處，同時也能夠提高機體免疫力，預防乳腺病的發生。並在網路發達的今天，陶宔方便生活，大家只需動動手指就可，很方便。

乳腺增生的護理

1.保持良好的心態非常重要，調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，減少疾病的發生。

2.飲食要規律，生活條件越來越好，高脂肪食物和高蛋白食物進入人們的視野，易清淡低脂肪飲食。改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜水果類，多吃粗糧大豆製品等

3.注意勞逸結合，適當休息，不要多度勞累，保證充足的睡眠，有利於身體的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。

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