空調開26度最省電健康？很多人都不知道，怪不得一起床就口乾

炎炎夏日，空調已經成為了我們生活的必需品。多虧了空調，我們才能在炎熱的天氣下心平氣和的生活和工作。但是隨著越來越多空調病的出現，大家的目光也開始集中在空調對人體的影響上。夏天這麼熱，我們的空調開到幾度是最好的呢？很多人都說是26°最合適。那麼到底是不是正確的呢？

空調開26度最健康？

晚上空調開到26度最健康？很多人都搞錯了，難怪起床頭疼！其實，26度的溫度，確實相對來說是比較省電的，並且也是比較適合的溫度，因為空調所調的溫度跟室外的溫度，差距越大，耗電就會越多。那麼，26度是最健康的溫度嗎？其實對於大多數人來說，26度是最合適的溫度，這是因為相對於人體的37度，室溫26度相對來說是比較合理的，起碼不會讓人覺得太冷，而把空調溫度調上調下的。但是很多人都搞錯了，認為26度是非常健康的，所以整晚整晚的開著空調，這樣一來，在早上起床後就感覺到頭疼，而且還非常乾燥。

開空調注意事項

但是要注意的是，白天氣溫高，因為有太陽，所以我們需要將空調的溫度調低一點，以適應白天的環境，到了晚上之後，尤其是洗完澡上床睡覺的時候，就需要將空調稍微調高一點，因為晚上氣溫相對來說比較低，人體對高溫的感受也不會那麼的強烈，而且人到了晚上入睡過後，身體機能下降，體溫也會下降，如果空調溫度還是開的跟白天一樣高的話，人體會承受不住那個溫度，導致失水，所以導致口乾舌燥，喉嚨干啞。

室內濕度的重要性

空調開啟過後會使房間變得乾燥，尤其是在夏天得時候，空調製冷時，室內的空氣會被不斷的通過低溫蒸發器，熱空氣經過，就會凝結成水滴在蒸發器上，然後通過導流器將其排出室外，室內的濕度也會降低，所以導致乾燥，所以晚上睡覺得時候可以在房間里稍微撒一點水，保持房間裡面的濕度，睡醒之後人體缺水就不會太嚴重。

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