向死而跑！患尿毒症14年，他跑贏了平均存活年限，全馬PB334

他叫薛英勇，70後，一位在青島紮根生活的東北漢子。

就像他的名字那樣，他非常「英勇」！

患尿毒症14年，他沒有退縮，反而以強者的姿態奔跑在馬拉松的賽道上，人生的賽道上。

從2015年底開始參加馬拉松比賽，他相繼完成了廈門、東營、北京、上海、無錫、哈爾濱、廣州、重慶和武漢等14個全程，臨沂、蘇州、青島、無錫等11個半程，全程PB334，半程PB144。2017年5月還參加了嶗山100公里越野賽50公里組，用時12小時27分。

「當年我住院時的66名病友，已經全部走了。醫生說，我已經是個奇蹟了。」他說道。

他「向死而生」的英勇精神，深深的感動著自己身邊每一個人。

查出患尿毒症：為了女兒，必須活到她長大

19歲那年，薛英勇的父母雙亡，生活的重擔全部壓在他身上。為了多賺錢以便養活3個弟弟（最小的才9歲），也為了完成媽媽看一眼大海的心愿，薛英勇放棄了老家（哈爾濱）美術教師的穩定工作，孑然一身從遙遠的東北小鎮來到海濱城市青島，開始了以畫廣告牌為生的生活。

他每天穿梭在城市的大街小巷，就像一匹不知疲倦的馬，開始日出而作，日落不息的生活，時光也在忙碌中匆匆而過。青島就這樣成為了薛英勇的第二故鄉。

有一年冬天，當時還下著雪，為了畫了一幅180平的廣告牌，手都被凍僵了。「堅持不下去的時候就去旁邊的羊湯館喝羊湯暖暖身子，結果一下子喝了8碗。」薛英勇說道。

上大學的時候，薛英勇因為很偶然的機會，獲得了學校越野賽的第七名。那以後他便愛上了跑步，享受運動帶來的愉悅。

來到青島之後，在繁忙的工作之餘，他仍抽空堅持每天去海邊跑上幾公里。「那時也沒有關注過賽事，甚至都沒聽說過馬拉松，只是簡單的喜歡和熱愛，喜歡跑步時完全掌控自己身體的感覺。」薛英勇說道。

2004年，32歲的薛英勇在第二故鄉闖蕩了10年，正準備大展拳腳的時候，命運卻和他開了一個天大的玩笑：被症斷為慢性腎衰竭，就是人們常說的尿毒症，彷彿死神在向他招手。

對於這個晴天霹靂，薛英勇很害怕，害怕的是如果自己沒了，妻子和女兒怎麼辦。那時他女兒才4歲。於是他在心裡暗暗立誓：一定再活上10年。

「因為這樣，即使我走了，也好有長大的女兒和媽媽相互陪伴。」薛英勇說道。

堅持慢跑，身體逐漸好轉，還為病友進行心理輔導

在醫院住了43天之後，他便開始了漫長的血液透析治療，每周一、三、五去醫院透析3次，每次4小時，這對精神和體力都是極大的考驗。

很多人因為受不了透析的痛苦，沒多久就走了。據統計，在2004年，中國的尿毒症患者平均壽命為6年，而薛英勇為了女兒，這一堅持就是14年。

由於醫生不建議他進行高強度運動，薛英勇住院那段時間停止了跑步。後來他覺得這樣下去不行，身體會垮掉的，就開始慢跑。每周只有10幾公里，速度非常慢的跑步。

堅持跑步一段時間後，薛英勇的身體狀態得到改善。

「跑步的過程會出大量的汗，對我的身體來說可以排毒。長期透析的尿毒症病人甲狀旁腺激素會增高，長此以往會導致骨骼、器官和血管的鈣化，跑步增強了這方面的代謝，讓指標下降了很多，達到可以接受的範圍。」他說道。

後來，薛英勇每次早起去醫院透析，由於交通很堵，就跑步從家到醫院，距離不到4公里。他會背上自己的跑步包，把葯放進去。

每次醫生和護士看到他一身運動裝跑到醫院，就會伸出大拇指。長期患病容易情緒低落，「每次來了新患者，而且現在很多都是年輕的尿毒症患者，更容易想不開。護士長就安排在我的病床旁邊，讓我開導他們。我是病友們的義務心理輔導員。」薛英勇說道。

每次做透析的針跟飲料吸管那麼粗，目的是為了讓血液流動更快，但扎進去卻非常難。因此，常年的透析讓薛英勇的胳膊上出現了兩個雞蛋大的腫塊。這麼多年醫生和護士來來往往換了好幾茬，薛英勇卻是雷打不動的患者。

薛英勇說，最怕實習護士扎針，「有一次一個實習生把我胳膊扎得疼了好幾天，但我還是忍著讓她扎針，新護士也是要成長的嘛。」

參加馬拉松比賽，全馬PB334，半馬PB144

2015年9月，在堅持跑步10年之後，薛英勇看到有一個李寧10公里的比賽，抱著挑戰一下自己的想法，就報名參賽了。比賽當天，妻子和女兒都很擔心他，也跟著去了現場。在終點守候的妻子和女兒看到很多人都衝線了，半天也沒等到薛英勇，就急得去救護車上找，擔心他出現意外。

56分鐘，薛英勇抵達終點線，身體並未出現任何不適。這時他妻子和女兒懸著的心才放下來。

跑了人生第一個10公里的比賽之後，薛英勇便逐漸開始參加更多的比賽。2015年底，臨沂半程馬拉松，跑進2小時。2016年廈門馬拉松，人生首個全馬，4小時出頭完賽。

到現在，薛英勇已經跑了14場全程馬拉松，最好成績是3小時34分，去年上海馬拉松上跑出來的。

「其實每場比賽的前一天，我一定是在醫院裡透析的，我想以最好的狀態去奔跑，在我最熱愛的賽道上，讓大家看到活力無限的我，幸運的是每一次我都能全身而退。」他說道。

說起跑馬，有兩場比賽讓薛英勇印象深刻。2016年首馬跑完後，他和所有人一樣有些上癮，很想再跑一場比賽。可二月到四月他報名的比賽都沒有中籤。雖然聽說東營馬拉松每年都很熱，很多跑友都不敢報，薛英勇卻毅然決然的報了名。

為了備戰高溫，他每天中午都頂著烈日跑上十幾公里。然而東營馬拉松比賽當天，天氣卻出奇涼爽。「這絕對是我跑過最舒服的馬拉松，最後成功PB356，全程最快配速517，最慢配速545，直到完賽都沒有一絲疲憊感，我想跑過馬拉松的朋友都能從這些數據中了解到我的狀態。」薛英勇說道。

還有一場比賽是2017年的嶗山50公里越野賽。這是薛英勇第一次參加越野跑比賽。之前每次跑馬拉松之前，他都能估計自己會在四小時左右完賽，而嶗山50公里是他最忐忑不安的比賽，因為完全想不出自己完賽時的狀態。經過12個小時的艱苦奔跑，最後3公里，薛英勇以5分10秒的配速，高舉雙手衝過終點線的時候，內心感到無比的驕傲和自豪。

2017年11月12日的上海馬拉松，薛英勇成功PB334，最後在愛人的注視下跑進上海體育場，跨過終點的一刻，詮釋了所有的付出和努力。這是另外一場令他難忘的42.195公里的比賽。

結婚21周年：跑步21公里來紀念

跑步的人有個習慣，用跑步紀念一些特別有意義的事。2017年2月12日，是他和妻子21周年結婚紀念日。那天，他早早出去跑了21公里。

「那天青島零下十幾度，幾十年來最冷的一天。這21公里跑下來來，我仔細地回憶了和愛人的點點滴滴，真的很不容易。回想剛確診病情的頭兩年，還未享受大病醫保，每年都要花10幾萬，把積蓄都花空了。我也是一邊做著透析一邊工作，每次拿回家錢，愛人就分成好幾份，透析一次600元算一份，買菜錢一份，孩子上學的錢一份。很感謝她這些年的陪伴。」

當他把這條微信發在朋友圈時，很多跑友為他點贊、轉發，也成為青島跑圈的一段佳話。

妻子起床後看到他的微信圈，感動的掉下眼淚來。「我們這個年紀的感情可能比較木訥，不太會表達，也不會太轟轟烈烈。平淡和陪伴勝過一切語言。」薛英勇說。

受薛英勇的影響，妻子和女兒也喜歡跑步，一家人經常一起出去跑步，薛英勇跑二三十圈，妻子和女兒則跑個2、3圈。「女兒是學校運動會3千米長跑的第三名。」女兒就是薛英勇的驕傲。

希望20年後年還能奔跑在馬拉松賽道上

參加馬拉松比賽兩年多時間，薛英勇的身體更加強壯了。有時候他摸摸大腿上結實的肌肉，真的很有成就感，更堅定繼續跑下去的信念。而且每月一次的生化指標檢查也證實了鍛煉的效果，各項指標都有所改善。

薛英勇現在基本上每周跑步兩三次，每次10K-20K。每天還會配合一些力量訓練，拉伸、深蹲、平板支撐。還曾在某健身會所舉辦的平板支撐大賽中，以16分鐘的成績獲得男子組第一名的成績。

這就是薛英勇，永不放棄、絕不認輸的尿毒症患者。

起初他並不想跟大家說自己的故事，但現在，他想讓更多身處逆境的朋友知道：即使再困難，也要堅強起來。

「很多時候我們需要戰勝自己，勇敢地面對生活的不幸與磨難，闖過去便是晴天。我認為，心態決定狀態。當然也要量力而行，一切以安全為前提，愛人和孩子給予我很大的支持。除了第一次長距離的忐忑，但後來看到跑步不但沒有影響到我的身體，而是讓我充滿了活力，以及每次我跑完馬拉松後的狀態，讓她們十分安心。我也想對中國的幾百萬腎病朋友說：我們要堅強起來，勇於承擔起家庭和社會的責任，而不是負擔，勇敢一點，你一定可以。」他說道。

2009年，薛英勇和朋友開辦了一家廣告公司，在身體狀態大為好轉的同時，生活水平也大大提高。

面對未來，他充滿信心，相信一切都是最好的安排。

「未來的路還很長，我給了自己兩個十年計劃，也並非盲目樂觀，皆源於對自己身體清楚的認識及對醫學發展的信心。十年之後，在女兒的婚禮上，我能牽著她的手送上祝福，二十年後，還有一個孩子能牽著外公的手去公園和愛人在海邊看旭日東升，看夕陽西下，看繁星滿天。也堅信二十年後我還能奔跑在馬拉松的賽道上。」他說道。

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