女人月經走後,這5種食物別錯過,排凈子宮污血、卵巢毒素,延緩衰老
據調查顯示,女性的平均壽命要比男性高很多,其中一個原因就在於女性多了一個排毒的途徑—月經。在經期,污血順暢排出,帶走體內多餘的毒素和垃圾,身體變得更加輕盈。我們都知道女人來大姨媽時,身子骨很弱,這是因為自身處於一個排毒期,子宮裡的污血要及時排出,不然身體裡面毒素積累越來越多,身體就會出毛病了。其實我們很多時候都忽略了月經剛走的這幾天,這幾天也是排毒期,身體也在漸漸的恢復中,吃的食物也比較容易吸收,所以女人月經走後,這5種食物別錯過,排凈子宮污血,排出卵巢毒素,延緩衰老。
百合百合富含黏液質及維生素,對女性特別有好處,被稱為「天然的玻尿酸」,常食用百合,不但可以使皮膚光滑有彈性,使得面色紅潤,補充女性體內雌激素,促進機體新陳代謝,讓皮膚更加細膩,人顯得更年輕。還可更好的刺激女性的荷爾蒙分泌,調理卵巢功能,清理卵巢毒素,使卵巢保持活力。
黑蒜富含豐富的維生素、礦物質及微量元素,具有極強的排毒能力,可以幫助排出體內子宮污血,氧化是衰老最大的威脅,而黑蒜具有極強的抗氧化、抗酸化功效,是很好的抗衰老食品。
蒲公英茶可以促進血液循環,讓你的卵巢更乾淨,還能調理內分泌,讓你越活越年輕!如果是痛經,或是月經不順暢的問題,能夠緩解痛經,讓卵巢毒素更順暢的排出,使卵巢越來越乾淨。
黑糖的營養價值比紅糖要高出很多,經常吃可以幫助卵巢排出污血,還能調理內分泌,讓皮膚紅潤氣色好。它是經期前後的好伴侶,特別是對於卵巢來說,能夠很好的暖宮驅寒,排出污血毒素,使皮膚狀態也紅潤細膩。
草莓擁有膳食纖維,幫助腸胃蠕動,月經走後多吃點,可以幫助子宮和卵巢排出多餘垃圾,草莓還富含抗氧化劑和維生素C,有助於延緩衰老,保持皮膚健康和長時間防皺。
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