轉氨酶高別傻傻吃藥！教你個降轉氨酶的簡單方法，肝炎去無蹤

轉氨酶高別傻傻吃藥!教你個降轉氨酶的簡單方法，肝炎去無蹤

很多患者檢查的時候都會見到「轉氨酶」這一字眼，這是什麼東西呢?代表什麼意思?有啥用呢?

轉氨酶是氨基酸和酮酸之間的氨基轉移反應。它是我們身體中的一種重要酶。它的高度經常反映我們身體的許多不同變化。轉氨酶是肝功能檢查的重要指標。如果轉氨酶高，你可能已經病了。

除賴氨酸和蘇氨酸外，其他α-氨基酸也可以參與轉氨酶，每個氨基酸都有自己的特異性轉氨酶。其中最重要的是GPT和got。

谷氨酸草醯乙酸轉氨酶在心臟最活躍，其次是肝臟。谷丙轉氨酶是肝臟中最活躍的酶。GPT常用來判斷人的肝臟是否健康。當肝細胞中毒、變性、壞死和中毒時，轉氨酶將釋放到血液中，導致血清轉氨酶升高。

轉氨酶升高主要由以下原因引起:

首先是肝炎。這是升高的常見原因。

第二，有些藥物和化學添加劑可引起升高，停葯後可恢復正常。

第三，膽囊炎、膽石症等膽道疾病急性發作時，除發熱、腹痛、噁心、嘔吐、黃疸外，還可引起高膽紅素、高轉氨酶。

第四，熬夜、飲酒等不良生活習慣也會導致轉氨酶升高。如果生活習慣恢復正常，轉氨酶也會正常。

轉氨酶升高時，最重要的是找出病因。很容易降低，也防止反覆上升。在日常飲食中，我們可以通過這兩種習慣將轉氨酶保持在正常水平:

許多食用菌食品，如木耳和蘑菇，可以提高抵抗力。此外，此類患者還應多吃高蛋白食物，如蛋白質、魚、牛肉等，以促進肝細胞的修復和再生。

多吃新鮮蔬菜和水果。新鮮水果富含果膠、維生素、膳食纖維和多種微量元素。像葡萄、梨、山楂和蘋果一樣，它們不僅能增強人體免疫力，還能降低酶。

養肝茶飲：芝麻豆奶

芝麻豆奶

【原料】

黃豆 50 克，黑芝麻 20 克，白糖 15 克。

【製法】

芝麻洗凈、炒熟，研成細粉。將黃豆洗凈用冷水浸泡 4～5 小時，加清水 500 毫升，入粉碎機粉碎。濾渣取汁，煮沸加入黑芝麻及白糖即成。

【用法】

分 2 次，1 天服完。

【營養與功效】

益氣養陰。

【適應範圍】

心腎不足

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