顏值中上的女生，可以從哪些方面提升形象？！！
原標題：顏值中上的女生，可以從哪些方面提升形象？！！
說句實話
在我們生活中
angelbaby和鳳姐都是少數
大家其實都是
顏值差不多的「顏值中上」
為什麼同樣是顏值中上
有的人看起來很美
有的人卻看起來很糙呢？
其實對大家來說
給人的印象是整體大於細節的
所以排序是
身材>儀態>皮膚>表情>髮型
神顏如阿嬌
在身材管理不好的時候
都會被大家吐槽
何況是作為普通人的我們
雖然對於小可愛來說
恨不得分分鐘瘦下來
但是顏九還是要警告你們
千萬別吃減肥藥
正確的減肥方法
永遠是少吃多動
在控制飲食的基礎上
可以試一下這套訓練方案
（感謝全球健身指南的max提供）
登山練習
從標準俯卧撐開始
頸部、脊椎和腿成一條直線
彎曲左腿讓左膝貼近胸部
左腳著地
深蹲跳
雙腿分開與肩部同寬
雙手輕扶雙耳
屈膝深蹲
之後快速向上跳起
落地後迅速順勢下蹲
側弓步
雙手垂於大腿前方
左腿向左側邁出一大步
左腳腳尖稍稍指向外側
左腳著地時身體重心左移
剪刀腿
背部貼近墊子
胳膊抬起，雙腿伸展
抬起腳跟約離地15cm
左右交替踢腿
但是七分吃三分練
如果你不控制飲食
只做這幾個的話
減脂效果還是不會很明顯的
所以一定要控制飲食
儀態的影響真的超大的
顏九小夥伴小天
上高中的時候
彎腰駝背還脖子前傾
看上去十分地猥瑣
等到了大學矯正儀態之後
整個人都挺拔起來了
雖然只是遠遠一張照片
但是也能感受到氣質的變化
儘可能保持背部筆直
你可以先找面牆
緊貼著牆觀察一下
自己背部筆直的時候
是如何發力的
然後在生活中
一駝背就馬上強迫自己挺直腰背
路過鏡子的時候
也可以觀察一下
自己的背部是否是挺直的
（圖片來源：愛美網）
麥肯基療法
有脖子前傾的小可愛
就可以嘗試一下
麥肯基療法
平躺在床上
深呼吸放鬆
使用頭部的力量收回下顎
收到不能再收為止
保持幾秒鐘
然後放鬆回原位
走路姿態要好
無論內八還是外八
其實都不是
一個好看的走路姿態
你觀察一下歐美街拍
就會發現
她們一定是伸直腿的
也就是說
每一次要跨出下一步時
你的腿都應該是
下面這樣的狀態
保持比較筆直的走路狀態
不要蜷縮著腿
步伐也盡量邁大一點
不要邊走路邊玩手機
走路玩手機的時候
因為要看屏幕
所以你整個人是低頭駝背
氣質極差的
不妨抬頭挺胸
認真地走路
說不定能偶遇小哥哥呢
這個範疇有點大
單單美白防晒
顏九就可以說三天三夜
所以這邊不細講
去角質
肌膚平均28天會代謝循環
每分鐘會掉落
一百萬個老廢細胞（角質）
不及時清理
就會阻礙護膚品吸收
油性肌膚的小可愛
可以兩周去一次角質
混合膚質可以一個月一次
而乾性肌膚
大概2個月一次就足夠啦
認真卸妝潔面
很多小可愛化妝完後
經常偷懶不卸妝
覺得一次兩次沒關係的
但其實一整天下來
你的底妝混合細菌
附著在皮膚表面
不認真清理就會堵塞毛孔
所以就造成膚色暗沉
毛孔粗大並冒出痘痘惹
修眉+淡妝
如果你還不會化妝
那你可以找個人
幫忙修一下眉毛
每天早晨把眉尾畫一下
然後打個底妝
畫個口紅
整個人就會比素顏狀態
精緻超級多
表情管理
對於小可愛來說
也超級重要的
避免誇張表情
還有一些小可愛
給人感覺不漂亮的原因
就是因為日常太表情包了
咬筷子練習微笑
我們在家的時候
可以對著鏡子咬筷子
觀察自己的笑容是否標準
這個狀態下
你的笑容是會自然延伸
露出整齊的上排牙齒的
練習久了你也能收穫
新埂結衣的笑容哦
對於小可愛來說
髮型也是影響顏值的
一個重要環節
發質決定一切
其實對於大多數的小可愛
一頭柔順的黑長直
比你染得跟草一樣的頭髮
加分多了
所以你們可以在洗頭前
要先用護髮素包裹住發尾
5分鐘再洗頭
最後再抹上護髮精油
黃皮別染黃色系
如果你是黃皮
特別是黃黑皮的小可愛
顏九真的不建議染
黃色系的頭髮
因為效果會是這樣的
老老實實染個
紅棕色系的顏色
又顯白又有氣質
難道不好嗎？
雖然我們都是
顏值中上的女生
但是這只是我們的起點
而不是終點
希望小可愛們通過努力後
下次聽到的平價是
「你怎麼這麼好看啊！」
就醬，啾咪~
※護膚品背黑鍋！原來這才是搓泥的真正原因...
※直男就能「不要臉」，學會這幾條，別再「丟臉」了！
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