別讓口臭毀了你

在許多牙膏、漱口水等的廣告中，我們常常能聽到「口氣清新」這四個字。那今天小編就要講講它的對立面——「口臭」。「口臭」常常影響正常社交活動，讓人十分尷尬！比如：好不容易和女盆友發展到kiss階段，結果......

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所以被口臭困擾的人都在尋求各種辦法解決口臭。最常見的就是飯前便後都來一顆口香糖。然而，嗑口香糖解決不了口臭。真想解決，還需要從根源上找起。

那麼，你有口臭嗎？

「口臭」有個含蓄點的叫法——「口氣」，歸結起來都是表示 嘴裡散發出來的令人不悅的氣味。這是一個健康問題，應該引起我們的重視。

很多人說自己並不知道自己有沒有口臭，一般都是遭到別人嫌棄時，才會意識到。

這裡給大家提供幾個方法：

■ 雙手捂住口鼻，像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣，用力向手掌心呵氣，然後聞聞你的掌心。

■ 也可以試試把自己的手腕伸出來，用舌頭的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液揮發了再聞一聞手腕。就像試香水一樣。

不過最好是找個能交心的朋友或親人，開誠布公地問一問。

口臭該怎麼辦呢？

要想治療口臭，首先要找到病因，根據病因可以分為「生理性口臭」和「病理性口臭」。

生理性口臭主要來源於進食大蒜、蔥等食物，或由飲酒吸煙引起

病理性口臭又可分為：

來自口腔，口腔部位本身就是結構複雜，潮濕多菌，容易滋生異味，因口腔原因引起的口臭，就叫做「口源性口臭」；

來自身體其他部位。口腔是呼吸道與消化道共同的門戶，口氣會與身體其他部位的病變息息相關。這種因為非口腔原因引起的口臭，也叫「非口源性口臭」。

其實，這些分類比較專業，大家可以簡單的分為「自己可處理的口臭」和「自己不可處理的口臭」

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對於「自己可以處理的口臭」，大部分都是「口源性口臭」，濃郁的味道主要來自於口中的一部分被稱為「產臭菌」細菌。

這類細菌通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物，即口臭氣體，而且成分和屁有點相似。

要想處理這類口臭

治療牙周病：牙周基礎治療，牙周手術治療等，控制牙周病進展

化學療法：使用具有清新口氣的牙膏、漱口水等

徹底清楚牙菌斑，維護口腔衛生，使用牙線或刮舌器等去除舌苔

如果是生理性的，

保持口腔衛生，早晚刷牙，飯後漱口等

盡量少進食味道濃重的食物

減少飲酒，吸煙

對於「自己不可處理的口臭」，大多是「非口源性口臭」。

一些消化道、呼吸道甚至全身疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等也會引起口臭，這就要前往醫院詳細檢查了。

THE END

文|Aki

圖|SageOrStraw

排版|一顆糖

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