喝「檸檬水」瘦身亮膚，但這3個「誤區」要避開！別總是亂喝了

在夏天，美白和瘦身成為了熱門話題，這是很多愛美的人都想要做的。而大家都知道，檸檬是鹼性的水果，經常吃檸檬是可以美白排毒的，又可以減肥的。一般都是用它來泡水的，這樣口感上會更好一些。經常喝「檸檬水」可以美白瘦身，但是這3個「誤區」是要避開的！現在知道還不晚，別總是亂喝了。

誤區1：不能用熱水

好多人都以為喝檸檬水是不能用熱水的，總是接一些涼水去泡，那麼熱水真的不適合泡檸檬的嗎？其實，這是一個很多人都會有的誤區，檸檬的維生素，耐熱還是不錯的，沒有人們想像中那麼脆弱。如果你用涼水去泡檸檬，這個香味是很難泡出來的，還是需要用稍微熱一點的水比較好。

誤區2：白天不能喝檸檬水

在網上有許多關於檸檬水說白天不能喝的話題，到處都有人聽說吃了檸檬是會怕光的，因為它有大量的VC，在白天喝，是會變黑的，這真的是這樣的嗎？其實，這個沒有什麼科學依據，只是很多人在傳謠，如果這樣說的話，那所有含有VC的，難道都不能在白天食用了嗎？

誤區3：越濃越好

有人常覺得，一樣東西越濃，效果才會越好，其實這種想法是很荒謬的。就比如說檸檬水，總有人認為，多加一些檸檬，可能效果會越好？這可是一個誤區。檸檬水，是要講究淡的，需要把帶皮的檸檬切薄一點，一點點就能把很多營養物質泡出來，所以不是越濃越好的。

大家喜歡喝檸檬水，不僅是喜歡它的口感，其實也是希望通過它來讓自己可以美白，又能瘦身。那麼，在喝檸檬水時，以上這3個經常會做錯的誤區，就需要自己去避開了，不要自己亂喝，不然效果是不會那麼強的。

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